Карл Юнг утверждал, что усталость человека не исходит от окружающих людей, а от той самой Тени, которую многие прячут в обществе. Это чувство может быть незаметным, но играет важную роль в эмоциональном истощении. Проблема заключается не в...

В городе жила одна девушка, которая постоянно влюблялась в одного и того же мужчину. Каждый раз его внешность менялась: то он был курчавым романтиком на велосипеде, то лысым кардиологом с внушительной коллекцией дипломов....

На первый взгляд, фильм выглядит как классическая сказка, но за внешней оболочкой скрывается острая драма жизни. Это история о Золушке из общежития, но не только о ней. Сюжет касается тех, кто мужественно действует, надеясь на лучшее. Действие...

Тематика границ в отношениях с близкими — родителями, детьми и партнёрами — одна из наиболее сложных как в терапевтической практике, так и в повседневной жизни. Многие ошибочно полагают, что истинная любовь означает полное самоотречение. Часто...

Люди часто сталкиваются с неприятными ощущениями перед выходом на сцену: руки леденеют, сердце колотится, а мысли теряются в пустоте. В такие моменты возникает лишь одна идея: "Как я могу избежать позора?" Нервозность нарастает, и кажется, что все...

Знакомо ощущение, когда события развиваются по одному и тому же сценарию? Отношения складываются по привычному шаблону, на работе возникают одни и те же конфликты, а попытки взять себя в руки лишь приводят к эмоциональному выгоранию. Часто причина...

В поисках любви многим знакомо чувство настоятельной необходимости обрести подходящего партнёра. Это не просто стремление к романтическим отношениям; это желание тепла, стабильности и уверенности в том, что не придётся постоянно бороться...

В современном обществе вопрос близости и дружбы становится все более актуальным. Часто бывает так, что на вопрос о друзьях слышится только набор стандартных оправданий: «Занят на работе», «Семья требует внимания», «Я предпочитаю уединение». За...

В конце весны многие начинают чувствовать нарастающее напряжение, которое накопилось за долгие месяцы работы или учебы. Психолог и когнитивно-поведенческий терапевт Анатолий Абашин рассказал, как отличить сезонную усталость...

Ситуация на рынке препаратов для ментального здоровья в России демонстрирует поразительный рост. Согласно данным издания Forbes, за последние три года спрос на антидепрессанты удвоился, а продажи анксиолитиков увеличились на целых 30%. Параллельно с...

В стремительном ритме современности, где дни сливаются в бесконечный поток забот и переживаний, человеку все сложнее уделять внимание своему внутреннему миру. Этот мир не требует мгновенных решений, но часто оказывается...

Агрессия — это не отдельная эмоция, а результат глубокого раздражения. Когда человек оказывается в ситуации, когда что-то идет не так, он может неосознанно переходить к агрессивному поведению. Но как же справиться с внезапно возникшей агрессией? Вот...

Вопрос, который волнует многих: почему так сложно восстановиться после расставания? Существует множество рекомендаций — от «один месяц горя на каждый год отношений» до «три свидания с новым человеком». Однако несмотря...

Ситуация в семье Инны и Олега накаляется до предела, когда речь заходит о средствах к существованию. Олег жестко ставит вопрос: будет ли Инна продолжать геройски покрывать расходы своей матери, которая...

Света выбрала отношения с успешным бизнесменом, но их совместная жизнь не сложилась. Теперь она стала частью жизни арендодателя Игоря Сергеевича Волкова, который снял офис у того, кого когда-то любила.Каждый месяц, получая арендную плату от Игоря...

Страх совершить ошибку часто становится невидимой преградой на пути к успеху. Это не всегда очевидный запрет, но внутреннее напряжение, которое может парализовать действие. Большинство людей начинают планировать, но вместо уверенности натыкаются...

Недавно внимание к коучинговым методам привлекло одно интересное упражнение, способное кардинально изменить восприятие себя. В конце одной из книг по саморазвитию предлагалось обратиться за мнением к близким. Суть заключается в том, чтобы задать своим...

Вопрос личных границ в последнее время на слуху, но на практике многие сталкиваются с трудностями в понимании себя и окружающих. Этим сталкиваются не только в личных отношениях, но и в отношениях с близкими....

Тревожные расстройства, продолжающиеся более полугода, требуют медицинского вмешательства, утверждает практикующий психолог Ольга Тетерина. Она акцентирует внимание на том, что такие состояния способны значительно ухудшить качество жизни, в отличие от...

Декан факультета психологии НГПУ и опытный практикующий психолог Ольга Андронникова поделилась наблюдениями о трансформации образа клиентов, обращающихся в психологические службы. Как показывает практика, количество людей, начинающих свои консультации...