Каждое утро перед нами встаёт выбор, который, казалось бы, не имеет значения. Но именно он задаёт тон всего дня и, по сути, всей жизни. Какой образ выбрать: непривлекательное серое платье и усталые ботинки или что-то, что подчеркивает твою...

Психолог Ольга Лифарь делится рекомендациями о том, как плавно вернуться к обычной жизни после длинных выходных. Как отмечает специалист, после праздников нашему организму и психике необходимо внести несколько изменений. Вот основные признаки, которые...

Психотерапия не следует путать с привычными медицинскими процедурами, где может быть обеспечен мгновенный эффект. Это не таблетка, не операция. Терапия - это процесс, который требует активного взаимодействия между психологом и клиентом, а не...

Сны могут быть загадочными и полными символики, как показывает рассказ о сне, в котором участница трудится на крупном предприятии. Она описывает, как собирала оборудование из запчастей, покрытых черной защитной смазкой. Ключевые символы сна Этот сон...

Реакция на успехи других Представление о разнице между уверенным в себе и нарциссичным человеком часто сводится к тому, как они воспринимают успехи окружающих. Если уверенный в себе индивид может испытывать зависть, но не будет при...

Многим знакома борьба между желанием уйти и необходимостью остаться в отношениях, которые наносят вред. Каковы же причины этой эмоциональной зависимости и как сложный опыт детства формирует наше восприятие близости? Природа привязанности Каждый из нас...

Лариса, 54 года, проснулась в своей квартире под звук будильника С трудом открыв глаза, она пыталась понять, где находится и что с ней происходит. Состояние похмелья давило. Она проводит рукой по постели, где недавно спал её муж, и...

Многие пары сталкиваются с распространенной проблемой: несмотря на то, что в отношениях все хорошо, сексуальное желание куда-то исчезло. Часто клиенты, обращаясь за помощью, признаются, что чувствуют готовность создать семью и завести детей...

Доступ к новым взглядам на отношения начинается с осознания собственной ценности. Вместе откроем тайны, где любовь к себе становится тем невидимым дирижёром, который меняет наше партнерское взаимодействие. Хотите узнать, как танцевать с уверенностью и...

Наша жизнь полна ответственности, и порой интимная близость в паре начинает восприниматься лишь как очередная обязанность. Это происходит незаметно и постепенно, превращая искренние чувства в обязательный пункт списка дел. Данная...

Проблема с контролем гнева может затрагивать каждого. Однако существует простая и эффективная техника из области когнитивно-поведенческой терапии — метод «СТОП». Эта методика помогает сделать важный шаг между импульсивной реакцией и осознанным выбором...

В мире бизнеса редко возникают внезапные провалы. Чаще всего они происходят постепенно, благодаря небольшим уступкам, которые сперва кажутся вполне разумными. Снижение цен, упрощение требований, игнорирование недостатков — все это шаги, которые на...

Эмпаты зачастую сталкиваются с перегрузкой эмоций: вам становится тяжело, когда вы замечаете грусть незнакомца в метро или переживаете за коллегу, не получившую долгожданную премию. Со стороны может показаться, что такая чувствительность — это...

Каждый этап отношений имеет свои особенности, и ошибки, допущенные на этих этапах, могут существенно осложнить совместную жизнь. Понимание подводных камней на каждом из них позволит партнёрам совместно преодолевать трудности и углублять свои связи. 1....

Существует увлекательная игра, которая заставляет людей пытаться вызвать к себе привязанность другого. Исходя из наблюдений, многие проводят годы, участвуя в этой затянутости, прикладывая невероятные усилия, чтобы «завести» любовь. Эта...

Недавний визит в торговый центр обернулся неожиданной встречей с бывшим коллегой Алексеем, тренером по ушу, которого долгие годы никто не видел. К этому моменту Алексей уже успел занять прочные позиции в мире спорта, создав свою федерацию и воспитавав...

Первоначально стоит сделать четкое разграничение между уверенность и самоуверенностью. Уверенность в себе характеризует внутреннее состояние, когда имеется четкое понимание своих способностей и действий. Самоуверенность же представляет собой внешнюю...

Как часто можно наблюдать, как алкоголь разлагает личность? Невероятно успешный и обаятельный мужчина под воздействием спиртного становится тенью самого себя. Ваша помощь, направленная на то, чтобы спасти его от этой зависимости, кажется...

Тиканье старых часов в прихожей настойчиво напоминало о приближении взрыва. Муж вернулся с работы в молчании, сжатыми кулаками и секретом в кармане – конверте от его матери, Валентины Петровны. Восприятие этой свекрови давно изменилось...

Сегодня отмечается день женской дружбы, и это отличная возможность провести время в кругу близких подруг и родных. Завтра, 14 февраля, состоится Клиентский день ONICAPE в Большом Гостином дворе в Санкт-Петербурге. Уникальный формат и подарки для...