Эмоциональное выгорание — это явление, с которым сталкиваются многие. Оно отражает истощение психики и нервной системы, ведущие к хроническому стрессу. Наиболее распространенные симптомы включают в себя апатию, усталость и отсутствие...

В современном мире часто стесняются говорить о внутреннем состоянии. Вместо того чтобы изучать глубокие эмоции, многие выбирают недоступные «пластиковые» советы. Но для психического здоровья важно не только контролировать свои чувства...

Иногда жизнь подбрасывает испытания, от которых трудно оправиться. Это на собственном примере поняла одна из клиенток, которую мы условно назовем Светлана. Её история заставляет задуматься о том, насколько сильна наша потребность в...

Сравнения с "удобными" вещами очень уместны в любовной сфере. Отношение к бывшему партнёру можно образно представить как уютное кресло: старое, знакомое, но затяжное. Оно отпечатано в памяти и кажется комфортным, даже когда рядом блестит...

Человек, получивший травму в детстве, чаще всего неосознанно стремится к компенсации на протяжении всей своей жизни. Это сложный процесс, основанный на восприятии себя и окружающих, формируемом в раннем возрасте. Влияние детских травм Наша психика...

Недостаток физической активности, известный как гиподинамия, становится одной из самых значимых проблем современного образа жизни. Этот феномен проявляется в снижении уровня активности, отсутствии регулярных тренировок и длительном сидячем...

Синдром дефицита внимания и гиперактивности чаще всего связывается с детским возрастом. Однако сегодня многие взрослые также сталкиваются с этой проблемой, что обусловлено изменениями в понимании расстройства за последние...

Перед возвращением нарцисса можно ощутить странное напряжение в воздухе — словно предвестник тревоги, который сообщает, что что-то близится. Такие возвращения не происходят случайно. Они следуют определённой логике и циклу. Рассмотрим основные...

Перемещение по страницам старых переписок или постов в соцсетях часто выглядит как путешествие во времени — не ради ностальгии, а чтобы испытать легкое смущение. Недавняя экскурсия по своему студенческому блогу вызвала у автора откровение:...

Современный социум изобилует новыми терминами, порой создавая путаницу в обозначениях психологических явлений. Один из таких свежих взглядов — отроверты, термин, предложенный американским психиатром Рами Камински в 2025 году. Это слово...

Безответная любовь може показаться фатализмом, но на самом деле это просто эмоциональное состояние. Ситуация, знакомая многим: сердце сжимается от боли, мысли о недоступном объекте захватывают все ваше внимание, а окружающий мир теряет краски. Чувство...

Без магии и заговоров: основываясь на теории Курта Левина, американского психолога, мы посмотрим, как понять, что кто-то увлечён вами. Люди отличаются не только по характеру, но и по тому, насколько они осознают свои мысли и желания. Одни интуитивно...

Современные мошенники изменили свои приоритеты и начали охотиться на детей – самую уязвимую категорию населения. Об этом предупреждает психолог Яна Тузова, делая акцент на необходимости внимательного отношения...

Рождение ребенка — важное решение, и у взрослых есть множество причин для этого шага. Одни стремятся к родительству из-за традиций или ожиданий общества, другие — чтобы сохранить чувство близости в старости. Некоторые...

В жизни нередко возникают ситуации, когда мы откладываем важные вещи «на потом». Зачастую это касается не только материальных объектов, но и человеческих отношений. Человек, который задумывается о том, как мы относимся к любви и заботе, задается...

Когда вам предлагают то, что вам не подходит, происходит знакомая ситуация: вместо честного отказа вы соглашаетесь. Внутри вас, возможно, живёт страх: если откажусь — разочарую человека. Этот внутренний голос и становится вашей тенью. Вы...

Необходимость быть собой Женщины после 50 часто сталкиваются с парадоксом: чем больше стараются подготовиться к свиданию и следуют советам, тем больше совершают ошибок. Напротив, те, кто просто остается собой, чаще находят счастье. Как же преодолеть...

Старение – это не конец, а новая глава в жизни. После 60 лет открывается множество возможностей для улучшения качества жизни, включая принятие новых привычек и заботу о собственном здоровье. Далеко...

В России обсуждают возможность переименования Дня святого Валентина. Первый заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи Татьяна Буцкая предложила изменить название праздника 14 февраля, выбрав, к примеру, День любви или День плюшевой...

Причины скуки и способы борьбы с нейСлово «дофаминовая яма» все чаще можно услышать в разговорах, но далеко не все понимают, что именно оно подразумевает. Если кратко, это...