Главные новости за сутки

Как освободиться от страхов и начать действовать

Как освободиться от страхов и начать действовать

Сегодня, 15:31
Чтобы избавиться от постоянных сомнений и страха неудачи, важно переключить внимание с результата на сам процесс. Следует сосредоточиться на том, что находится под контролем в данный момент.Вместо вопросов типа:- «А вдруг не получится?», более полезно...

Топ

    Как освободиться от страхов и начать действовать
    Как освободиться от страхов и начать действовать
    Чтобы избавиться от постоянных сомнений и страха неудачи, важно переключить внимание с результата на сам процесс. Следует сосредоточиться на том, что находится под контролем в данный момент.Вместо вопросов типа:- «А вдруг не получится?», более полезно...
    15:31
    Где найти поддержку при посттравматическом стрессовом расстройстве? Полезные контакты и организации
    Где найти поддержку при посттравматическом стрессовом расстройстве? Полезные контакты и организации
    Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это серьезное испытание, которое сложно преодолеть в одиночку. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, должны знать, куда обратиться за помощью и поддержкой. В этом материале представлены организации и...
    14:12
    Страх быть непонятым: как преодолеть невидимые барьеры в общении
    Страх быть непонятым: как преодолеть невидимые барьеры в общении
    Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с моментом, когда слова застревают в горле, а мысль о непонимании сковывает. Этот внутренний страх, порой незаметный, существенно влияет на наше общение и отношения с окружающими....
    13:12
    Как наладить отношения с людьми: простые психологические приемы
    Как наладить отношения с людьми: простые психологические приемы
    Общение с некоторыми людьми порой становится настоящим испытанием. Однако, применяя несколько психологических приемов, можно не только наладить контакт, но и создать атмосферу взаимного уважения и понимания. 1. Учитывайте...
    12:15
    Как вернуть радость в отношения и сексуальную жизнь: шаги к восстановлению
    Как вернуть радость в отношения и сексуальную жизнь: шаги к восстановлению
    Время от времени, в каждой паре возникает ощущение, будто механические части их отношений перестали работать. Когда-то искренние прикосновения уже не вызывают прежних чувств, а близость становится рутинным делом. Вместо радостного общения...
    10:51
    Как справиться с изменой: советы психолога для женщин
    Как справиться с изменой: советы психолога для женщин
    Если на семейном горизонте появилась другая женщина, не отчаивайтесь. Это может стать началом новой, более осознанной жизни. В такие моменты важно помнить: вы не одиноки и не безнадёжны. Как узнать, что в жизни вашего близкого человека появилась...
    09:33
    Как вернуть искру в жизнь: три практики для мужчин
    Как вернуть искру в жизнь: три практики для мужчин
    В тысячах рутинных дней многие мужчины попадают в ловушку привычек: работа, дом, спортзал, сон. Эмоции и драйв постепенно уходят, замещая настоящую жизнь лишь фоном. Женщины, окруженные такими мужчинами, не ощущают ни огня...
    08:09
    Пять списков, которые изменят вашу жизнь
    Пять списков, которые изменят вашу жизнь
    Списки — настоящие помощники в повседневной суете. Они позволяют организовать мысли, структурировать действия и не упустить важные моменты. Привычные список дел или покупок — это лишь одна грань их возможностей. Рассмотрим пять уникальных списков...
    07:00
    Когда жизнь становится чужой: исследуем пределы «моего»
    Когда жизнь становится чужой: исследуем пределы «моего»
    Ощущение, что все вокруг как будто принадлежит лишь тебе, порой может оказаться обманчивым. Даже если внешне всё кажется нормальным, внутри постоянно гложет чувство нехватки чего-то важного. Человек может быть умиротворён, но в глубине...
    05:48
    Одиночество в отношениях: причины и решения
    Одиночество в отношениях: причины и решения
    Чувство одиночества в романтических отношениях — это удивительный, но широко распространенный феномен. Даже находясь рядом с любимым человеком, многие чувствуют себя непонятыми и изолированными. Это состояние возникает по различным причинам, связанным...
    05:00
    Как вернуть мужа: шаги на пути к восстановлению отношений
    Как вернуть мужа: шаги на пути к восстановлению отношений
    Многие женщины знакомы с тяжелым чувством утраты, когда партнер уходит. В такие моменты сердце сжимается от боли, и единственный вопрос, который преследует, звучит так: "Как вернуть мужа?" Эта фраза становится символом надежды и отчаяния. Подобные...
    03:33
    Обязанность вежливого общения: есть ли законные основания?
    Обязанность вежливого общения: есть ли законные основания?
    Вежливость в общении — это не просто элемент корпоративной культуры, а основополагающий аспект деловой репутации компании, особенно в тех сферах, где сотрудники ежедневно взаимодействуют с клиентами. В этой связи возникает важный вопрос: вправе ли...
    02:32
    Как найти партнёра, а не прислугу: откровенная история 52-летней вдовы
    Как найти партнёра, а не прислугу: откровенная история 52-летней вдовы
    Мужчины часто утверждают, что ищут "хозяйственную" женщину. Однако за этой фразой скрывается не желание найти партнёршу, а стремление к бесплатному обслуживанию. В возрасте 52 лет, вдова с пятилетним стажем...
    01:29
    Метафорические ассоциативные карты
    Метафорические ассоциативные карты
    (МАК) стали известны как эффективный психологический инструмент с 1983 года. В отличие от распространенных заблуждений, связанных с эзотерикой, эти карты не предсказывают будущее, а открывают доступ к внутреннему миру клиента. Как работают МАК? Работа...
    00:03
    Как восстановить уверенность в себе: важные шаги к самоценности
    Как восстановить уверенность в себе: важные шаги к самоценности
    Каждый из вас, вероятно, сталкивался с ситуацией, когда самооценка словно колебалась, как йо-йо: вот вы уверенный человек, а через мгновение ощущаете себя неуверенной школьницей на линейке. Взрослая жизнь — это парадокс, ведь, несмотря...
    Вчера, 22:57
    Почему советы близких не заменят профессиональную помощь психотерапевта
    Почему советы близких не заменят профессиональную помощь психотерапевта
    Случалось ли вам делиться своими переживаниями с подругой за чашкой чая, а в ответ получать фразы вроде «Просто забудь об этом»? Такая поддержка может показаться утешительной, однако она не всегда ведущая к долгосрочным решениям....
    Вчера, 21:30
    Восстановление связи с телом: важный шаг к гармонии
    Восстановление связи с телом: важный шаг к гармонии
    В эпоху постоянного информационного потока и эмоционального стресса, многие из нас забывают о том, как важно прислушиваться к своему телу. Современный ритм жизни зачастую заставляет людей игнорировать свои ощущения, что приводит к потере...
    Вчера, 20:42
    Когда женщина устала быть сильной: время сбросить нагрузки
    Когда женщина устала быть сильной: время сбросить нагрузки
    Речь идет не о гендерных различиях, а о том невидимом грузе, который общество возлагает на плечи женщин, выдавая это за «удачное сочетание жизни и работы». Даже те, кто искренне наслаждается своей семьей, карьерой и жизнью, время...
    Вчера, 19:48
    Как создать свое спокойное место: секреты EMDR-терапии
    Как создать свое спокойное место: секреты EMDR-терапии
    В сфере психотерапии, особенно в методе EMDR (десенсибилизация и переработка травматического опыта с помощью движения глаз), возникает множество тем для обсуждения. Но среди всех вопросов выделяется одна простая, но мощная техника — создание...
    Вчера, 18:54
    Как женщина обретает силу после расставания
    Как женщина обретает силу после расставания
    Расставание редко бывает легким шагом для женщины. На первый взгляд, она может казаться уверенной, но внутренний мир часто полон страха, тревоги и растерянности. Уход — это не просто завершение отношений, а глубокий перелом в жизни. Именно в это...
    Вчера, 17:37

    Лента новостей

    Лента
    Топ