Многие знакомы с типом людей, которые всегда выглядят счастливыми и на позитиве. Их соцсети изобилуют вдохновляющими цитатами о том, как каждый кризис — это возможность. Они предлагают взглянуть на проблемы с другой стороны и не терпят...

Представьте себе повара, который виртуозно готовит блюда различных кухонь — итальянской, японской, французской или мексиканской. Он не просто создает однообразное меню, а тщательно спрашивает: «Что для тебя важно сегодня? Что ждет твое тело?» У него...

Разрушение отношений зачастую происходит не из-за гнева, а из-за невысказанных потребностей, выражаемых через упреки и молчание. Многие из нас желают быть услышанными, но не знают, как это сделать так, чтобы партнёр не закрылся. В этом контексте...

Порой, несмотря на все усилия работать и развиваться, можно столкнуться с невидимым барьером. Этот предел, как правило, не связан с вашими умениями или желаниями, а коренится гораздо глубже — в телесных воспоминаниях, которые передаются из поколения в...

К пожилой даме, которой восемьдесят два года, обратилась женщина в нашем сервисном центре с кнопочным телефоном из далекого прошлого. Она была в растерянном состоянии — не слышала звонков, и это привело к настоящему смятению. Всего за пять минут...

Постоянная связь с рабочими вопросами, которая уже стала нормой для многих, на самом деле нередко обусловлена не настоящей необходимостью, а внутренними психологическими установками. Об этом в недавнем интервью отметила...

Трудности на даче Споры о помощи в дачных делах становятся главным источником конфликтов в семье. Коля недоумевает, как мама Светы, Анна Ефимовна, настаивает на перевозке рассады на его новом автомобиле. "Это не та машина!" – восклицает он, указывая...

Многие люди сталкиваются с моментами, когда теряются в своих желаниях и целях. Мысли, подобные: «Я не знаю, чего хочу…» «Всё потеряло смысл, ничего не приносит радости…» «А вдруг я ошибусь, и меня осудят?» могут...

В жизни важны не просто события, а их глубина и смысл, который они оставляют. По мере взросления акцент смещается с тома "успеть все" к умению полноценно проживать каждый момент. Этот кодекс акцентирует внимание на внутренней зрелости...

Каждый из нас порой ощущает, что мелочи способны повергнуть нас в панику или вызвать вспышку гнева. Это не признак слабости, а скорее приглашение заглянуть глубже в себя. Карта внутренних переживаний Мы часто воспринимаем триггеры как преграды, однако...

Тревожные люди часто оказываются в ситуации, когда советы вроде "расслабься" вызывают только недоумение. Их разум заполняют бесконечные мысли о возможных проблемах — забыли детали, что-то вышло из-под контроля, и даже в спокойное время возникает...

Развитие генеративного ИИ связано не только с повышением эффективности, но и с новыми вызовами для психического здоровья. Последние исследования, опубликованные в журнале The Lancet Digital Health, поднимают тревожные вопросы о...

Проблемные отношения часто оказываются настоящим эмоциональным бременем, напоминающим остроту отравления. Постоянный стресс, сопутствующий такому союзу, заставляет организм работать на пределе возможностей, что негативно сказывается на здоровье. В...

Есть люди, для которых тишина — это нечто пугающее. Они не могут провести время в одиночестве и часто ищут компании, готовые общаться хоть о чем. Находясь среди людей, они бегут от тиши, стремятся заполнить ее...

«Как разобраться в многообразии психологических услуг?» — часто задают этот вопрос те, кто оказался в мире коучей, тарологов, нейропсихологов и многих других специалистов. На фоне всех этих обещаний легко потеряться, особенно когда испытываешь...

Требование постоянного одобрения может незаметно войти в вашу жизнь, заставляя вашу самооценку зависеть от мнения окружающих. Эта проблема известна как зависимость от похвалы. Как распознать свою зависимость 1. Оценка через комплименты Если ваше...

Недавняя встреча с уверенным и успешным мужчиной, который владеет строительным бизнесом, стала наглядным примером экзистенциального кризиса. Несмотря на финансовую успешность и стабильную личную жизнь, он пришел в растерянность. «Вчера я взглянул на...

Часто в непринужденной беседе возникает ситуация, когда собеседник задает вопрос о делах вашей личной жизни, которые предпочли бы оставить в тайне. Примеры таких вопросов могут включать: «Он собирается делать тебе предложение?» «Вы...

В преддверии международного женского дня, 8 марта, на радиостанции Россия-Курск состоялась увлекательная беседа о любви и взаимоотношениях. В обсуждении приняли участие кандидат психологических наук Лариса Михайлова и врач Марина Винокурова. Ведущая...

В мире психологии существует множество терминов, которые в одночасье становятся популярными, но за этой популярностью часто скрываются серьезные и болезненные явления. Одним из таких понятий является газлайтинг, который используется повсеместно...