Динамика отношений с партнерами, имеющими избегающий стиль привязанности, может быть настоящей головоломкой. Когда один из партнеров внезапно осознает, что потерял другого, это осознание проходит через несколько глубоких и запутанных этапов. Вместе с психологами и экспертами на протяжении многих лет исследуется, что происходит в сознании таких людей. Ниже представлены пять ключевых стадий, через которые проходят избегающие партнеры, пишет канал "Искусство Игры и Переговоров".
Стадия 1: Облегчение и рационализация
Первые недели после разрыва чаще всего представляют собой период облегчения для избегающего. Вместо слез и горя приходит чувство освобождения. Это реакция вполне объяснима: большинство из них сталкиваются с давлением близких отношений, которое вызывает тревогу. В этом состоянии они стараются оправдать свой поступок, утверждая, что были слишком разными или что им не хватало свободы. Часто избегающие партнёры открываются работе и интересам, чтобы отвлечься от собственных эмоций.
Стадия 2: Поднимающиеся чувства
По мере того как время проходит, внутри наступает внутренний сдвиг. Сначала это просто мимолетные мысли и воспоминания о прежних хороших моментах. Однако избегающий всё еще не готов признать наличие глубоких чувств и может начать случайно просматривать социальные сети своего бывшего партнера. Это вызывает замешательство, противоречащее их самоощущению как независимого человека.
Стадия 3: Движение вперед
В какой-то момент избегающий начинает «двигаться вперед», что не всегда означает исцеление. Это часто просто способ подавления своих истинных эмоций. На этой стадии они могут пытаться строить новые отношения и убеждать себя, что жизнь идет хорошо. Несмотря на то, что это может казаться благополучием, многие из них всё ещё не избавлены от старых травм и паттернов. Это приводит к циклическому паттерну, когда чувства поднимаются и затем снова подавляются.
Процесс осознания потери может занять много месяцев или даже лет. Избегающие партнёры осознают, что потеряли что-то важное, а это понимание приходит лишь тогда, когда они сталкиваются с пустотой и уязвимостью в своих отношениях с другими людьми. В этом контексте важно понимать, что это не цель для других, а результат внутренней работы каждого человека.
