Сложные фразы из детства, произнесенные родителями, нередко становятся невидимыми кирпичиками, из которых строится представление о себе и своих отношениях. Порой они формируют неосознанные убеждения, такие как: "Я недостаточно хорош(а)", "Мои чувства не важны", "Любовь нужно заслуживать" и "Быть собой — стыдно". Эти установки продолжают сопровождать людей во взрослой жизни, как нелегкий рюкзак, наполненный грузом переживаний.
Фразы, оставляющие след
Эмоциональный рюкзак: что мы носим с собой
Показанные установки, сформированные под воздействием родительских фраз, могут влиять на многие аспекты жизни:
- Неумение отстаивать границы и собственные потребности, так как с детства внушают, что "так со старшими не разговаривают".
- Стремление "дорасти" до собственных желаний и чувствовать, что имеешь право на счастье.
- Постоянное ощущение, что ты не совсем такой, какой должен быть, заставляющее переживать о разоблачении.
- Недоверие к окружающим, страх близости и, как следствие, зависимое поведение или желание полностью избегать привязанностей.
Работа над собой
Важно понимать, что намерение родителей не всегда было направлено на причинение вреда. Это отражение их собственных детских переживаний и выборов. Однако это не отменяет эмоциональных последствий, которые могут оставаться с человеком на протяжении всей жизни. Разберитесь с каждым "камнем" в своем рюкзаке: что можно оставить в прошлом, а что стоит нести дальше. Таким образом, возможно кардинально изменить свое восприятие мир и себя в нем.
Общий анализ фраз, которые повлияли на стиль ваших отношений, может помочь понять, как они формируют ваш тип привязанности и поведение в близости. Узнать больше о себе можно, пройдя тест на тип привязанности, который станет первым шагом на пути к самосознанию.
