Что такое отёки и почему они появляются
Отёки становятся привычной проблемой для многих людей. Утром можно заметить «припухшее» лицо, а под конец дня ноги кажутся большими и тяжёлыми. Зачастую кольца на пальцах оказываются слишком тесными, а одежда меняет свою форму. Важным шагом перед тем, как искать причины отёков в психосоматике, будет понимание их физиологии.
Физиологические аспекты отёков
Общая медицина делит отёки на несколько типов:
- Почечные отёки: нарушена фильтрация жидкости в организме.
- Сердечные отёки: связаны с застойными явлениями в крови.
- Кахексические отёки: возникают при истощении или недостатке белка.
- Воспалительные отёки: являются следствием процесса заживления.
- Нейрогенные отёки: вызваны нарушением работы нервной системы.
- Эндокринные отёки: появляются при гипотиреозе, когда щитовидная железа не функционирует должным образом.
- Аллергические отёки: представляют собой защитную реакцию на аллерген.
Если получить более точные данные о состоянии организма не удается, важно сначала обратиться к врачу, чтобы исключить медицинские причины отёков.
Различия между локальными и общими отёками
Существует явная разница между локальными отёками, когда опухает определённая часть тела, и общей отёчностью, когда «наливаются» разные участки. Локальные отёки часто являются финальной фазой восстановления тканей. Тело заполняет повреждённые зоны жидкостью, чтобы обеспечить снижение кислотности и воспаления, подпитать пораженные участки и защитить их.
Общая отёчность проявляется, когда организм воспринимает определённые ситуации как угрозу. Это может происходить в случае эмоционального одиночества, потери статуса или изоляции. В такие моменты тело начинает копить жидкость, создавая ощущение защищенности, что в психосоматике называется «синдромом беженца».
Некоторые распространённые триггеры, способствующие общей отёчности, включают:
- иммиграцию или расставание,
- потерю стабильности в жизни или окружении,
- стрессовые ситуации, включая переезд.
Для лечения отёков необходимо тщательно отслеживать, в каких условиях они появляются, и предлагать телу заботу и безопасность — полноценный сон, правильное питание и физическую активность. Когда эмоции будут обработаны, отёчность постепенно уйдет.
