Токсичное окружение на работе

Каждый из нас однажды сталкивался с нехорошим чувством в воскресный вечер, когда на душе становится тяжело, словно вы поглотили свинец. Это обычно происходит не из-за предстоящего понедельника, а потому, что ожидает снова работа.

На рабочем месте корпоративный дух порой напоминает не победный маратон, а затхлый аромат, исходящий от швабры в темном подъезде. Причиной недомогания часто становится токсичная атмосфера, которая требует от сотрудников эмоциональных затрат и выжимает из них душу капля за каплей.

Признаки токсичности

Токсичность на работе, как правило, не проявляется в форме грубости. Это не обязательно начальник, который оскорбляет подчиненных. Чаще это тонкие манипуляции, где коллега с милой улыбкой вправляет вам упреки о том, что вы проводите вечера в поисках акционного сыра. Или шеф, на совещании говорит, что мы одна семья, а через пару минут выкладывает в общем чате список неэффективных сотрудников.

К таким особенностям относятся:

• На рабочих встречах всеобщая доброжелательность, а за спиной обсуждение недостатков коллег;
• Страх открыто говорить о своих мыслях и идеях из-за опасения о последствиях;

Происходит постепенно: вначале просто ощущается усталость к концу рабочего дня, а затем возникает бессонница и мысли о работе не покидают даже на отдыхе.

Что делать в токсичной среде?

Если ваше рабочее место напоминает психологическую тюрьму, необходимо предпринять несколько шагов:

Выход из такой ситуации возможен: иногда он бывает тихим и незаметным, иногда требуется разговор с руководством, если оно адекватно.

Согласно наблюдениям, многие молча переносят токсичность на работе, думая, что это нормально. Возможно, пора открыться и поговорить об этом вслух.