Психология чувства исключительности: от иллюзий к уязвимости

Я ведь особенная. Но в чём же именно?

На одной из сессий Варвара делится своими переживаниями: Я думала, что я исключительная, а на деле оказалась просто обычной иначе как объяснить своё предательство? Ее слова отражают не только горечь утраты доверия, но и глубокую систему убеждений, которая рухнула если ты особенная, значит, тебя не могут предать. А если предали, то где же тот самый уникальный статус?

Корни чувства исключительности

Психоанализ рассматривает ощущение собственной исключительности как защитный механизм. Это некий нарциссический щит, который формируется ещё в детстве. Когда маленький человек сталкивается с холодом, с отсутствием безусловного принятия и ощущением незначительности, в душе зарождается тревога: Я ничто. Я не важна. Чтобы противостоять этим страхам, психика начинает создавать противоположную стратегию: Я единственная, я уникальна, я неповторима. Таким образом, иллюзия личной исключительности позволяет пережить жестокую реальность, но при этом создает дистанцию от неё.

Исключительность в отношениях

Во взрослой жизни этот защитный механизм начинает работать следующим образом:

• Не выбрали значит, я слишком особенная;
• Не складываются отношения потому что мало кто достоин моего внимания;
• Если предательство стало реальностью, это рушит мои представления о себе: я не так уж и особенная.

Подобное ощущение превосходства оберегает от страха близости, ведь рядом с людьми становится легче быть уязвимым. Эта уязвимость открывает возможность столкнуться с детскими страхами отверженности.

Лишение маски исключительности

Иногда ощущение исключительности перерастает в комплекс бога: Я знаю всё, я выше правил, мне доступно больше, чем остальным. С внешней стороны это может казаться проявлением силы, но внутри нередко скрывается глубокая слабость страх быть обычной, боязнь стать незамеченной и ненужной.

На самом деле, каждый человек уникален, но эта уникальность не нуждается в пьедестале и превосходстве; она раскрывается в нашем почерке в том, как мы думаем, любим и ошибаемся.

Таким образом, задача терапии для Варвары и многих подобных ей заключается в том, чтобы рискнуть снять броню исключительности и обратиться к своей уязвимости. Ведь именно в этом и есть настоящая близость.

Для размышления:

• Чувствовали ли вы, что предательство ставит под сомнение вашу исключительность?
• Как ощущение превосходства помогает вам избегать боли?
• Что происходит, если относиться к своей уникальности без сравнений и оценок?