Когда страсть утихает: как вернуть сексуальное желание в отношениях

25 февраля 2026, 07:31

Многие пары сталкиваются с распространенной проблемой: несмотря на то, что в отношениях все хорошо, сексуальное желание куда-то исчезло. Часто клиенты, обращаясь за помощью, признаются, что чувствуют готовность создать семью и завести детей, но при этом интимная жизнь оставляет желать лучшего.

Сексуальное желание это пламя, которое разгорается от близости и доверия, но может угаснуть в условиях конкуренции и борьбы за власть.

Как вернуть страсть к супругу

Как показывает практика сексологии, у женщин, обращающихся за советом, существует одна общая проблема: любые формы конкуренции внутри пары, будь то борьба за внимание или контроль, подрывают привлекательность партнера. Вместо объекта желания он становится соперником.

Вот ключевые моменты, которые стоит учитывать:

  • Кризис безопасности. Если партнер постоянно находится в состоянии защиты или контроля, это вызывает напряжение, которое блокирует либидо. Нервная система переключается на режим борьбы, который не совместим с сексуальным возбуждением.
  • Перевод отношений в плоскость конкуренции. Партнер становится не тем, к кому тянет, а тем, с кем нужно договориться, что искажает динамику отношений из эротической в иерархическую.
  • Снижение сексуальности. Иногда женщина может бессознательно уменьшать свою сексуальность, чтобы не подчеркивать мужское желание, что в будущем лишь ухудшит ситуацию.

Что с этим делать: три рекомендации

Для восстановления желания важно внести изменения в динамику отношений:

  • Разделите власть и сексуальность. Проанализируйте, где в отношениях возникает борьба: деньги, воспитание детей, быт? Обсудите конфликтные темы и найдите компромиссы, чтобы обе стороны были довольны.
  • Измените свою позицию. Замените я должна на я выбираю. Сексуальное желание расцветает, когда секс не воспринимается как обязанность.
  • Снизьте уровень конкуренции. Стремитесь к взаимопониманию и уважению, избегая оценок и сравнений. Это поможет создать атмосферу, в которой можно расслабиться, а расслабление является основой возбуждения.

    • Специалисты уверены, что влияние на сексуальное желание возможно и осуществимо.

    Каждая ситуация уникальна, и важно индивидуально понять причины снижения интереса к интимной жизни. С помощью профессиональной диагностики можно выявить необходимые аспекты для работы и ощутить заметные изменения, сообщает Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".

    Источник: Сайт психологов b17.ru
    Больше новостей на Psychologirk.ru