Когда вы в последний раз просто наслаждались моментом, не стремясь к улучшениям или не оценивая свою «сияемость»? Удивительно, но в современном мире это кажется чем-то неприличным.
Сегодня от человека требуют не просто быть, а быть «осознанным», обладая высокой самооценкой. Идеальный образ — это уверенный в себе герой, который публикует в соцсетях посты о том, как любит себя. В то время как внутри может царить беспокойство, внешний вид должен свидетельствовать об уверенности. Мы забыли, что цель — просто быть, а не упаковывать себя в идеальные образы.
Как психология изменила наше восприятие себя
До XX века личность интересовала в основном поэтов и священников. Однако с появлением психологии восприятие себя взяло новый курс. Фрейд говорил о темных сторонах нашего «я», а Роджерс подчеркивал важность самопознания. С этого времени быть просто простым рабочим стало недостаточно; стало важно быть «осознающим себя» представителем профессии.
Это привело к тому, что психология стала новой религией, навязывающей свои принципы и нормы. Теперь требование личностного роста и осознания стало обязательным в любой сфере жизни.
Самооценка и её рыночная стоимость
Самооценка превратилась в товар, которому отведена роль активного игрока на рынке. Марафоны по самолюбию и курсы по личностному развитию заполнили социальные сети, создавая иллюзию необходимости осознания своей ценности через внешние успехи и одобрение окружающих.
Теперь человека оценивают по формуле: диплом + харизма + популярность в соцсетях. Самооценка стала новой валютой, которая может как возрастать, так и падать, но каждый стремится вложиться в нее. Грустно, что многие забыли, что они — не проекты, а настоящие люди.
Недавние исследования показывают, что завышенная самооценка не дает тех преимуществ, которые рекламируют. Часто это приводит к агрессии и игнорированию критики.
Что если самооценка — не главное?
А теперь представьте альтернативную реальность: самооценка не является обязательной частью жизни. Ценность — это не результат постоянной работы над собой, а данность. Фромм, к примеру, утверждал, что просто быть важнее, чем вести исключительно презентабельную жизнь.
Попробуйте меньше обращаться к своей самооценке. Уйдите в себя на несколько дней, не стремясь угодить окружающему миру. Вы можете ощутить застой, но вскоре может прийти понимание, что подлинная ценность — не в оценках, а в том, чтобы просто быть собой.
Не позволяйте вашей жизни превращаться в бизнес-план. Просто живите.
