Иногда, внутри каждого из нас, можно представить настоящую организацию, где сотрудники — это наши субличности. У каждой из них есть свои особенности: кто-то отвечает за работу, кто-то за удовольствие, а кто-то за страхи и идеалы.
Представьте, что в этой компании появляется проблема, требующая немедленного решения — например, вопрос денег, завершение токсичных отношений или важный выбор. И вот в центре комнаты оказывается мяч с надписью «Ответственность».
Первый шаг — уклонение
Сначала все стремятся выкинуть мяч наружу, переводя ответственность на внешние обстоятельства:
- “Это всё государство, я тут при чём?”
- “Родители меня так воспитали.”
- “Муж мешает развиваться.”
- “Сейчас тяжёлое время.”
- “Психика у меня такая, не виноват(а).”
В этот момент субличности стараются избежать принятия мяча, потому что это может привести к страху и необходимости изменений. Однако, если внешние факторы не принимают мяч, он вновь возвращается.
Внутренняя игра
Когда мяч попадает назад, начинается внутренний процесс перекидывания ответственности: кто из субличностей чем занимается?
- Ребёнок: “Я не могу! Это слишком сложно!”
- Критик: “Потому что ты ленив(а) и безответственный(ая)!”
- Жертва: “Теперь все меня обвиняют.”
- Бунтарь: “Да идите вы! Я никому ничего не должен.”
- Спасатель: “Я всё возьму на себя, хотя и так еле живой.”
- Контролёр: “Пока никто не готов — я всё отменяю.”
В итоге никто не может удержать мяч, так как нет внутреннего центра, способного справляться с ситуацией.
Обретение контроля
Что же делать в этой ситуации?
Таким образом, принятие ответственности может стать не наказанием, а шансом на перемены. Когда вы берёте на себя ответственность, вы перестаёте быть жертвой, и внутренние субличности начинают работать как команда, создавая прочный фундамент для новых возможностей.
