Открывая себя: важность осознания эмоций
В одном из недавних сообщений подписчицы было замечено, как важно признавать и принимать собственные чувства — как позитивные, так и негативные. Это состояние внутренней опоры формируется через осознанное отношение к своим переживаниям. По мнению подписчицы, ключевым компонентом является просто позволить себе чувствовать. Это становится основой для уверенности и самоуважения.
Почему живём в отключке?
Нередко, когда клиенты делятся своими историями, они воспринимают себя со стороны, обсуждая свои чувства как нечто отделённое от них. При попытке выяснить их ощущения, чаще всего получается услышать лишь размышления: «Я думаю…» или «Ты чувствуешь…». Это общение намекает на то, что многие стремятся избежать глубинного самосознания, в то время как настоящие чувства и ощущения остаются невостребованными.
Причиной является то, что в момент знакомства с собой рядом не было тех, кто мог поддержать их в самых непростых эмоциях. В итоге многие выбирают путь «отключения» — это защищает, но и отдаляет от истинной жизни.
Психомоторное развитие: путь к осознанности
Знания о психомоторном развитии могут помочь в выявлении глубинных переживаний. Оно позволяет:
- Определять по телосложению и поведению, где в развитии человека произошёл срыв.
- Возвращать чувствительность и контакт с собой через естественные движения.
- Работать эффективно и безболезненно, что кратчайшим путем ведёт к осознанию.
Несколько простых движений могут кардинально изменить восприятие себя — человек начинает ощущать свои эмоции и чувства искренне, без внутреннего напряжения.
Для психологов стартует программа «Психомоторное развитие: диагностика и коррекция в интегративном подходе» 30 марта, ведущая которой — Юлия Владимировна Масловская. Обучение возможно как очно, так и онлайн. Полная стоимость обучения составляет 187 500 рублей, с возможностью рассрочки. Осталось всего 2 места, для записи доступны дополнительные подробности.
Следите за новостями и учите себя в разных соцсетях: ВКонтакте, YouTube, и на резервной площадке МАКС.
