Почему усталость может быть следствием внутренней борьбы

Жила-была женщина, охваченная странной усталостью. Причina ее состояниe оставалась для нее загадкой: жизнь шла в обычном ритме, она не перерабатывала и не страдала от недомоганий.

Исследования в области психоанализа указывают на то, что усталость может быть следствием торможения, внутреннего конфликта. Торможение это проявление прокрастинации, когда жажда действия уступает место чувству пустоты и постоянному сделаю завтра. Это внутренний сигнал, призывающий остановиться, исследовать границы своих возможностей. Психика испытывает конфликт между надо, хочу и я сам. На поверхностном уровне ничего не происходит, но в глубине души идет напряженная битва.

Представим себе автомобиль с работающим двигателем, но заблокированными колесами кажется, что все остановилось, однако тем не менее внутри все гудит и нагревается. Так выглядит психологическое торможение: человек просыпается уставшим не из-за лени, а от того, что его психика изо всех сил борется сама с собой. Это похоже на греблю против течения, чтобы оставаться на одном месте.

Интересно, что еще в 1925 году Фрейд в своей работе Торможение, симптом и тревога подчеркивал, что торможение возникает на фоне несогласия внутренних сил. Когда я находится в конфликте с оно, а сверх-я давит, как механизм, который не позволяет испытывать радость. Кроме того, торможение не связано с конкретной осознанной мыслью оно более похоже на страх перед неведомым. В отличие от симптомов, которые нарушают поведение, торможение лишь затушивает свет душевной функции.

Торможение это парадоксальная активность, тонкий танец противоречий, который создает иллюзию остановки. Оно ведет к потере удовольствия от деятельности или же к ее избеганию, словно психика переключает режим на пауза. Некоторые эксперты могут отнести торможение к защитным механизмам, но такое мнение не всегда верно.

Фрейд отмечал, что торможение может быть нормальным, если оно обосновано реальной оценкой ситуации. Например, контроль агрессии на работе это здравый подход к самосохранению. Проблемы начинают возникать, когда торможение превращается в чрезмерное и необоснованное состояние, приводя к полной остановке желаний и действий.

Однажды женщина задала себе вопрос: Почему я устала? и неожиданно переформулировала его: О чем моя усталость? Ответ был прост: Я борюсь сама с собой. После этого она приняла решение сделать паузу и позволить себе немножко остаться в тишине, оставив внутреннюю войну позади. И как только она убрала с газов машины, ее усталость незаметно исчезла.