Часто люди беспокоятся о том, что слишком долго проводят время в социальных сетях, особенно нередко можно встретить жалобы на ночные «зависания» в телефонах. Однако клинический психолог Лидия Иншина утверждает, что главная проблема заключается не в самих соцсетях, а в эмоциях, которые возникают при их использовании, и даже в генетической предрасположенности.
В комментарии для RuNews24.ru Иншина отметила, что жалобы на зависимость от смартфонов могут скрывать более глубокие причины. Люди используют соцсети для ухода от стресса на работе, для поиска поддержки или даже просто для развлечения. Исследования показывают, что зависимость от соцсетей — это скорее следствие, чем причина, а сами платформы служат лишь средой для человеческих взаимодействий.
Генетика и эмоции
Интересный факт: исследование, проведенное среди 6 тысяч близнецов, показало, что 72% отличий в поведении пользователей соцсетей можно объяснить генами. Это говорит о том, что индивидуальные эмоциональные реакции и поведение в цифровом пространстве формируются еще до того, как человек начинает активно использовать соцсети. Основной вопрос заключается не в том, сколько времени тратится, а в том, какие чувства это вызывает.
Психолог также подчеркивает, что родители часто требуют от детей убрать телефоны из-за страха зависимости, но важно понимать, что пользователи могут искать разные потребности: общение, подтверждение или просто убежать от реальности.
Запреты и их эффекты
Актуальная тема: Австралия стала первой страной, вновь запретившей доступ к соцсетям для детей младше 16 лет. Однако такое решение вызывает вопросы у экспертов: не приведет ли это только к переводу молодежного общения в скрытые каналы, что созданию позитивной онлайн-среды? Многие в России выбирают качественную модерацию, а не строгие запреты. По данным ВЦИОМ, 58% молодежи выступают против подобных ограничений.
Лидия Иншина предлагает более конструктивный подход: обучение критическому восприятию контента, смещение фокуса на созидательные активности и работа с качеством его взаимодействия. Важно не путать время, проведенное в сети, с ее продуктивностью и работой над собой.
Социальные сети – это не враг, а новый инструментарий для самовыражения. И в руках каждого человека остается выбор — как использовать это пространство.
