Как осознанность помогает поймать миг счастья
Тема осознанности неожиданно вспыхнула в произведении Рэя Брэдбери Вино из одуванчиков, где герой, Дуг, вдруг осознает, что он жив. Его запись Я живой вызывает улыбку у друга, но на самом деле это осознание можно сравнить с настоящим открытием. Дуг делится моментом пробуждения, когда, плавая в рутине повседневной жизни, вдруг замечает: Я живу, дышу, шагаю настоящая радость бытия.
Дуг говорит о наличии осознанности, мгновениях, когда жизнь проявляется в полной мере. В привычной суете человеку часто кажется, что он просто спешит, успевает или убегает от повседневных проблем. Но иногда происходит словно взлет ты вдруг отстраняешься от этой реальности и с удивлением осознаешь, кто ты и что вокруг. Это ощущение напоминет, будто ты вернулся спустя век с новыми знаниями о себе, которые кажутся далекими и не имеющими отношения именно к тебе.
Ценность настоящего
Осознание себя в моменте это и есть суть настоящей жизни. Многие люди связывают свое счастье с достижением каких-либо целей: покупка квартиры, замужество, рождение ребенка. Однако часто, достигнув этих этапов, у людей возникает чувство пустоты, так как они ожидают, что счастье будет постоянным. Но, учитывая, что в жизни всегда будут трудности, такая мечта о будущем может обернуться разочарованием.
- Жизнь в прошлом: не существует.
- Жизнь в будущем: иллюзия.
Определить и осознать свои мысли можно разными способами. Спрашивая себя, не тратите ли вы энергию на сожаления о том, чего уже нет, или беспокойства о том, чего еще не произошло?
Поймать миг счастья
Птица Счастья обитает только в настоящем. Секрет состоит не в будущем, а в моменте. Они встречаются в осознании того, что мы живем в мгновение текущего времени. Простая улыбка знакомому или незнакомцу может преобразовать этот миг, наполнив его теплом и светом. Она напоминает, что каждый из нас это часть чего-то большего и что каждый миг, даже самый обыденный, это замечательный дар.
Энергия настоящего момента это то, что помогает нам ощутить радость, наслаждаясь жизнью здесь и сейчас. И только в этом эпизоде можно поймать ту самую неуловимую Птицу Счастья, ведь она живет только в настоящем, вдали от теней прошлого и иллюзий будущего.