Каждый из нас сталкивается с непростыми чувствами: зависть, злость или ощущение беспомощности. Эти эмоции могут быть настолько болезненными, что порой кажется, будто с ними невозможно справиться.
Понятие проективной идентификации
Термин "проективная идентификация" был введен Мелани Кляйн и позже развивался Уилфредом Бионом. Этот процесс представляет собой бессознательную попытку избавиться от внутренних страданий, "перебрасывая" их на другого человека. Проективная идентификация состоит из трех этапов.
Три этапа проективной идентификации
- Проекция: На первом этапе человек бессознательно "помещает" свою негативную эмоцию в другого, словно передавая ему часть себя. Это происходит с целью снизить внутреннее напряжение и восстановить душевное спокойствие, невзирая на возможные страдания другого.
- Давление: На втором этапе человек начинает вести себя так, чтобы другой человек начал чувствовать то, что на него "выгрузили". Это своего рода манипуляция, где, к примеру, критика или сомнения в способностях жертвы приводят к тому, что она начинает испытывать те же неприятные чувства.
- Реинтроекция: Наконец, на третьем этапе человек наблюдает за тем, как другой "несет" его эмоцию. Это может дать временное облегчение и чувство контроля, при этом иногда возможно вернуть эту эмоцию в менее токсичном виде.
Проективная идентификация — это на самом деле вмешательство другого человека в процесс управления чувствами, где одному передаются недовольства и страхи. В результате, жертва начинает испытывать злость, недостаточность или раздражение.
Пример из повседневной жизни
Представим ситуацию: жена надеется на помощь мужа по дому, но не говорит ему об этом. Когда ее ожидания не оправдываются, она начинает чувствовать раздражение. Вместо обсуждения своих чувств, она кидает в его сторону обвинения. Это вызывает ответную реакцию — муж, не задумываясь, начинает отвечать с негативом, и ссора возникает без видимой причины.
Проективная идентификация — это сложный механизм защиты, часто проявляющийся в жизни как самоактуализирующееся пророчество, которое влияет на динамику отношений.
