Взгляд на людей может рассказать больше, чем просто число лет. Взрослые с 40-летним опытом жизни порой выглядят, как незрелые дети, тогда как 20-летние молодые люди оказываются удивительно мудрыми и уверенными. Вопрос в том, что взросление не всегда связано с хронологическим возрастом, это, скорее, качество присутствия в жизни.
Почему мы думаем, что взросление сводится к цифрам
С самого детства нас подталкивают к мысли, что взросление — это определенный этап. Сначала — школа, потом — университет, и, наконец, создание семьи: вот и вся формула. Однако на самом деле психологические процессы развиваются без учета календаря. Валидированный 35-й день рождения может не значить ничего, если внутреннее «я» остается в детстве, с надеждой, что кто-то другой решит все проблемы.
Это явление связано с уголовной психологией, где такая конфигурация называется инфантильной личностью. Это не делает человека «плохим»; его психика просто могла остановиться на одном из этапов роста, обремененная травмами, которые не были признаны и проработаны.
Где мы остаемся в плену внутреннего детства
Эмоциональное взросление — это не просто набор навыков. Это целый процесс интеграции опыта и боли. Важнейший момент: когда ребенок сталкивается с травмой, его психика замедляет рост, чтобы защитить его чувства. Поступают на свет внутренние «возрастные фрагменты» — части личности, которые остались в прошлом, страдая от унижений или недополученной любви.
Как результат, взрослый человек может неосознанно стать заложником своего внутреннего ребенка, который требует признания и понимания. А до тех пор, пока эти части не будут интегрированы, жизнь протекает реактивно, а не созидательно.
Как нейропсихология объясняет процесс взросления
С точки зрения нейробиологии, взросление — это не только социальный опыт, но также и развитие мозга. Префронтальная кора, отвечающая за планирование, эмпатию и зрелые решения, формируется до 25 лет. Если человек растет в условиях стресса и эмоциональной нестабильности, эта зона может не развиваться, оставляя внутреннюю систему безопасности на уровне детства.
Это объясняет желание некоторых искать авторитетов или стремление избегать ошибок, не веря в собственные силы. Воспоминания о детстве часто влияют на желание быть 'сильным' и 'независимым', что на самом деле является только результатом защиты.
Признаки эмоциональной зрелости
- Способность не обвинять окружающих в своих неудачах.
- Умение говорить «нет» без чувства вины.
- Способность заботиться о себе без ожидания благодарности.
- Признание собственных ошибок без потери самоуважения.
- Безусловная радость от жизни.
Настоящая зрелость не является защитой, а тем мягким пространством, где вы чувствуете себя в безопасности со своими эмоциями, принимая свою настоящесть.
Взросление включает в себя осознание, что жизнь полна сложностей, и сейчас нужно учиться находить радость встречаясь с реальностью, а не прятаться от неё. Это и есть внутреннее взросление, когда человек начинает заботиться о себе с любовью и пониманием, создавая свою новую версию.
