Почему возникает тошнота при виде крови? Разбираем гемофобию

Ситуация, знакомая многим: при виде крови возникает тошнота, головокружение, а иногда даже происходит потеря сознания. Что стоит за такими реакциями и кто чаще всего ими страдает? Пора разобраться в этом вопросе.

Что такое гемофобия?

Гемофобия это не просто неприязнь к крови, а полноценная фобия, способная существенно повлиять на повседневную жизнь человека.

Люди с гемофобией часто:

• избегают посещения врачей;
• отказываются от необходимых медицинских процедур;
• испытывают значительный стресс даже при малейшем контакте с кровью.

Откуда берется эта реакция?

Есть множество причин, способствующих развитию гемофобии:

• Не забытые детские травмы первый забор крови может оставить глубокий след в памяти.
• Инстинкт самосохранения вид крови зачастую ассоциируется с травмой или угрозой.
• Эмоциональная восприимчивость люди с тонкой нервной системой могут ярко представлять последствия увиденного, что усиливает реакцию.

Как проявляется реакция организма?

При обнаружении крови в организме запускается ряд физиологических процессов:

• резкое понижение артериального давления;
• замедление пульса;
• потеря кислорода для мозга, вызывающая головокружение или даже обморок;
• это защитная реакция, в которой организм пытается отключиться для избежания угрозы.

Почему некоторые не испытывают такую реакцию?

Есть люди, для которых вид крови перестает быть стрессом:

• медицинские работники;
• криминалисты;
• спасатели;
• военные;

Регулярный контакт с кровью позволяет их нервной системе адаптироваться, благодаря чему страх заметно снижается.

Что делать, если гемофобия мешает жить?

Если боязнь крови становится серьезной преградой, рекомендуется:

• попробовать техники релаксации: глубокое дыхание, медитация перед медицинскими процедурами;
• обратиться к психологу для работы над глубинными страхами и навыками управления паникой.

Гемофобия не является признаком слабости. Это широко распространенное состояние, с которым можно эффективно работать. Если страх затрудняет жизнь, не стоит стесняться просить о помощи современные методы психотерапии дают хорошие результаты в борьбе с фобиями.

А вы сталкивались с боязнью крови? Делитесь своим опытом и способами преодоления этого страха в комментариях возможно, ваш совет окажется полезным для других!