Как изменить взгляд на мир и настроить свою реальность

Как изменить взгляд на мир и настроить свою реальность

Австралийские аборигены верят, что их магические жезлы, созданные из черепов и сопровождаемые особыми ритуалами, могут убивать. Хотя такие верования абсолютно реальны для них, они теряют свою силу, когда сталкиваются с теми, кто в них не верит. Примером может служить тот случай, когда колдун, указав на жертву и произнеся приговор, наблюдает, как человек начинает слабеть. Однако такой эффект не наблюдается у европейцев, не верящих в магию.

Это говорит о том, что наша личная картина мира формирует то, что с нами происходит. В России, например, «кодировка» от алкоголя эффективна не столько из-за химического воздействия, сколько благодаря вере пациента в её силу. На Западе такой подход чаще всего не работает из-за отсутствия необходимого ментального фона.

Схожая ситуация наблюдается и с деньгами, успехом, здоровьем. Если человек считает, что зарабатывать тяжело, его мозг просто не выявит возможности для упрощения пути к финансам. Взгляд на мир также влияет на отношения — если кто-то уверен, что настоящие связи редки, его окружение будет подтверждать эту идею.

Как перенастроить свою картину мира

Настройка восприятия подобна настройке музыкального инструмента: без регулярной коррекции мир начинает звучать фальшиво. Чтобы помочь обновить свои восприятия, можно использовать следующие методики:

  • Смена окружения: Измените круг общения или попробуйте поработать в новом месте. Это поможет расширить горизонты и восприятие новых идей.
  • Проверка убеждений: Установите свои ограничения и найдите примеры их опровержения. Если вы считаете, что богатство связано лишь с гениями или мошенниками, постарайтесь найти успешных людей, опровергающих ваше мнение.
  • Представьте свою идеальную жизнь: Вообразите, как бы вы мыслите и какие решения принимаете, если живете мечтой. Этот подход может расширить ваши возможности.
  • Открытость к сомнениям: Вместо категоричных суждений, попробуйте на неделю заменять фразы типа «это невозможно» на «а что если?». Вы удивитесь, как изменится ваше восприятие.
  • Чем чаще вы меняете своё мышление, тем больше свободы появляется в жизни. Не позволяйте старым установкам ограничивать вашу реальность и смотрите на мир под разными углами.

    Источник: Пара психологов

    Лента новостей