Первоначально стоит сделать четкое разграничение между уверенность и самоуверенностью. Уверенность в себе характеризует внутреннее состояние, когда имеется четкое понимание своих способностей и действий. Самоуверенность же представляет собой внешнюю оболочку, часто наполненную гипертрофированными заявлениями о собственных качествах.
Далее, для формирования уверенности необходимо работать над собой. Эта качество не дается от природы, его можно развивать, как и мышцы. Так, самоуверенный человек может рассказывать о своих достижениях, в то время как уверенный просто демонстрирует их на практике.
Проблема неуверенности зачастую коренится в сомнениях в собственных способностях. Упрощая задачу, можно сказать, что основной путь к уверенности заключается в развитии личных навыков.
1. Определите свои сильные и слабые стороны
Не бывает человека, который одинаково неуверен во всем. Проведите ревизию своих умений. Что вам дается хорошо, а что требует улучшения? Это может быть что угодно, например, неуверенность в общении с людьми против отличных навыков в настольном теннисе. Знание собственных сильных сторон станет основой вашей уверенности. В политической ситуации вы можете вспомнить свои победы или использовать недавние достижения как ритуал для поднятия настроения.
2. Примите свои недостатки
Просто признать свои недостатки недостаточно. Их следует принять, чтобы они стали объектом работы, а не источником страха. Как рабочий сантехник не боится неисправной трубы, так и вы должны научиться обращаться с вашими слабостями.
3. Оцените свое окружение
Неуверенность в себе может возникать из-за мнения окружающих. Люди, с которыми вы общаетесь, могут вдохновлять вас или, наоборот, подрывать ваши силы. Понять разницу между конструктивной критикой и попытками вас унизить — важный навык, который следует развивать.
Организуйте свою жизнь с учетом своих сильных и слабых аспектов, избегая ситуаций, где могут проявляться недостатки. Это открывает новые горизонты для уверенности и успеха.
