Как страхи формируют наши отношения?

В стремлении найти партнера, многие из нас непроизвольно выбирают тех, кто может решить наши внутренние проблемы. Кто-то ищет поддержку, кто-то возможность контролировать других. Внешние связи формируются не на основе зрелости, а на старых страхах и неуверенности.

Беспомощный капитулянт и гиперконтролёр

Важным понятием в схема-терапии является беспомощный капитулянт. Этот человек чувствует, что справится с трудностями только при поддержке другого. Он считает, что только кто-то другой способен принимать правильные решения. В его глазах ошибки превращаются в катастрофу, и любое действие вызывает страх.

Противоположностью капитулянта является гиперконтролёр, который стремится держать всё под контролем. Он воспринимает отсутствие контроля как источник хаоса и делает всё возможное, чтобы избежать этого. Контроль для него это защита от неопределенности, и его жизнь сосредоточена на том, чтобы управлять окружающими, включая партнера.

Иллюзия стабильности

Когда беспомощный капитулянт встречает гиперконтролёра, между ними возникает своеобразная химия. Один ищет опору, другой возможность контролировать. Их союз кажется стабильным, но на самом деле они лишь поддерживают взаимные страхи. Капитулянт теряет способность принимать решения, а контролёр все глубже уходит в заблуждение о своей незаменимости.

Это приводит к накоплению напряжения: капитулянт чувствует недовольство и невозможность проявить себя, а гиперконтролёр устаёт от постоянной ответственности. Позднее, когда один из них пытается изменить ситуацию, другой начинает испытывать панику, и это часто ведет к конфликтам.

Путь к истинной близости

Чтобы разорвать этот замкнутый круг, каждому нужно встретиться с собственными страхами:

• Для капитулянта это признание своего потенциала и права на ошибки. Важно учиться доверять себе и постепенно восстанавливать свою уверенность.
• Для контролёра осознание, что мир не разрушится без его постоянного контроля. Доверие к другим людям и возможность отпускать ситуацию могут стать важными шагами к внутреннему спокойствию.

Научившись расти самостоятельно, партнеры смогут построить настоящую близость, основанную на взаимопомощи. Зрелая любовь это не подчинение, а поддержка и совместное движение вперед, сохраняя при этом индивидуальность, сообщает Сайт психологов b17.ru.