Мужчины все чаще задаются вопросом о том, в каком положении следует посещать туалет. Уролог-андролог Алексей Моисеенко из Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» подчеркивает, что среди медицинских специалистов нет единого мнения об этом. Тем не менее, можно выделить некоторые преимущества сидячей позы для мужчин.
Почему важен выбор позы?
В последние годы тема правильной позы для мужчин во время мочеиспускания вызывает повышенное внимание и обсуждения. Если женщинам этот вопрос практически не кажется спорным, то среди мужчин существуют разнообразные мнения и мифы. Увлеченность этой темой не случайна, и она имеет под собой основание в клинических наблюдениях.
По словам Моисеенко, сидячая поза способствует более расслабленному состоянию мышц тазового дна, что может облегчить процесс опорожнения мочевого пузыря. Это особенно важно для тех, кто сталкивается с проблемами простаты или ощущает неполное опорожнение. В то же время, если нет жалоб и заболеваний, разница между способами мочеиспускания несущественна.
Потенциальные преимущества сидячей позы
Нужно отметить, что никаких клинических доказательств негативного влияния стоячей позы на здоровье мужчин нет. Однако сидячее положение может быть полезно для тех, кто испытывает трудности со стулом: использование подставки для ног, которая повышает колени, может облегчать процесс дефекации.
Мифы о связи стоячей позы с простатитом или геморроем не подтверждены научными исследованиями. Эксперт также акцентирует внимание на том, что для поддержания здоровья мочеполовой системы важно:
- Поддерживать физическую активность,
- Соблюдать режим питья,
- Правильно питаться,
- Своевременно обращаться к врачу.
