В центре "Ломоносовец" продолжаются увлекательные курсы, включая мыслительные практики под руководством Натальи Михайловны Филитовой, которая активно делится своими наблюдениями о самооценке и самоценности.
Наталья обращает внимание на ключевую разницу между этими понятиями, которая зачастую вызывает путаницу. Важно понимать, что самооценка и самоценность представляют собой разные аспекты самоидентификации, и понимание их различия может помочь избегать многих душевных страданий.
Самооценка: динамика поведения
Самооценка — это своего рода оценка, которую человек выдает себе, аналогично бухгалтерскому балансу.
- Доходы: достижения, успехи, одобрение окружающих, статус.
- Расходы: неудачи, критика, ошибки и прочие негативные элементы, влияющие на восприятие себя.
Такой подход делает самооценку изменчивой, как курс валют. Она может резко колебаться: успешный проект — высокий уровень самооценки; конфликт с близким — падение.
Самооценка нередко основывается на сценариях: ожидания общества и семьи могут создавать ловушки, заставляя человека стремиться к выполнению роли, что в итоге ведет к переоценке жизни в более зрелом возрасте.
Самоценность: ваше внутреннее Я
Самоценность, в отличие от самооценки, является фактом. Это глубокая осознанность своей исключительности, основанная на праве быть просто из-за своего существования.
Когда человек принимает свою судьбу и родительский опыт, он получает внутреннюю опору. Это приводит к способности признать свою значимость без условий и сравнений с окружающим миром. Убедившись в акценте на факте своего существования, человек начинает ощущать, что его ценность неизменна и прочна.
Как работать с этими аспектами?
Работа над самооценкой включает в себя методы повышения уверенности, такие как похвала и постановка целевых ориентиров. В то время как для развития самоценности необходимы более глубокие шаги: возвращение к истинам о своих предках, отпускание чужих судьб и восстановление внутреннего потока любви.
Таким образом, понимание различий между этими двумя концепциями может помочь каждому наладить гармонию в собственной жизни и обретение уверенности в себе.
