13 марта, в день, когда мир отмечает Всемирный день сна, стало известно, что 65% россиян сталкиваются с проблемами со сном. При этом, каждый восьмой респондент (13%) связывает свои бессонные ночи с постоянным шумом и разговорами соседей. Данные исследования Level Group, представленные «Газета.Ru», подчеркивают, как важна акустическая среда вокруг нас.
Причины плохого сна
Согласно опросу, четверть граждан (24%) признаются, что виноваты в их бессоннице скорее здоровье и стресс. Каждая пятая (18%) считает, что современные гаджеты и синий свет мешают спать. Четыре процента респондентов объясняют свою бессонницу неудобным местом для сна, а шесть процентов не могут найти причину своих страданий. В то же время, 35% опрошенных уверены, что их сон ничем не нарушен.
Шум как фактор стресса
Как подчеркивает Артем Охмат, руководитель перспективных проектов Level Group, шум от соседей и улицы может серьезно подорвать здоровье и нервную систему. Для людей, которым предстоит выбор жилья, важно учитывать акустический комфорт. Лучше выбирать монолитно-кирпичные дома, так как они обеспечивают лучшую звукоизоляцию, в отличие от панельных построек. Если шумоизоляция уже вызывает беспокойство, есть решения — например, укладка акустических матов или установка гипсокартонных конструкций с минеральной ватой. Площадь потеряется, но взамен можно получить продуктивность и спокойные ночи.
Эмоциональные последствия шумного соседства
Опыт множества опрошенных показал, что 24% из них чувствуют себя нервными и раздражительными из-за постоянного шума. Каждый пятый (18%) терпит ситуацию, хотя она негативно сказывается на его состоянии. Многие респонденты постоянно используют беруши или наушники, чтобы справиться с напряженной обстановкой. Плохая шумоизоляция квартиры также связывается каждым десятым (10%) с низкой работоспособностью. Шум повлиял на здоровье 9% опрошенных: у них появились головные боли и хроническая усталость.
Тем не менее, 40% людей, сталкивающихся с плохой шумоизоляцией, смирились с условиями городской жизни и приняли, что тишины здесь нет.
