Приближается Новый год, и это отличное время для саморефлексии и планов на будущее. Теперь можно заняться чем-то полезным и вдохновляющим — представить себе это и вдохновиться первыми днями нового года!
Марафон «12 дней — активация»
С 1 по 12 января будет проходить уникальный марафон «12 дней — активация», который подарит участникам возможность осознанно провести первые дни года. Каждый участник сможет присоединиться к общему процессу, который поднимает личные цели и желания, формируя новый вектор развития на целый год вперед.
Что вас ждет в марафонном формате?
Первые дни нового года можно провести с пользой, участвуя в творческом и когнитивном опыте. В рамках марафона участники смогут:
- Постепенно погрузиться в ключевые сферы своей жизни;
- Определить текущее положение и задать направление на дальнейшие достижения;
- Формулировать желания, которые будут энергией, а не автоматическими мыслями;
- Создавать реалистичный план в зависимости от личности и привычек.
Всего 20-30 минут в день будут посвящены простым практикам, которые помогут восполнить внутренние ресурсы и задать динамику на год вперед.
Первый день: кто я сейчас?
Первое задание заключается в исследовании своего текущего состояния. Важно задать себе открытые вопросы и рассмотреть изменения, произошедшие за прошедший год.
Упражнение требует честного взгляда на себя и описание следующих аспектов:
- Определите, кем вы стали за прошлый год;
- Составьте список качеств, которые помогают или мешают вам;
- Наметьте, какого человека вы хотите видеть в конце 2026 года и какие изменения хотите внести в свою жизнь.
Принятое решение о том, каким вы хотите быть, станет отправной точкой для дальнейших шагов в марафоне. Программа не для сравнения и не для оценок — это пространство для умиротворения, размышлений и смелых шагов вперед.
Пусть эти 12 дней будут качественным переходом в новый год, и с каждым шагом появится все больше возможностей для личностного роста и самопознания!
