Представьте себе, что вы решаете покорить вершину горы вместе с другим альпинистом, которому доверяете. У вас есть страховочная веревка, прикрепленная к вашему напарнику, и он ведет вас вперед. Несмотря на страх, вы начинаете восхождение, но вдруг замечаете, что веревка ослабла. В такой ситуации естественно, что вы станете дергать за нее, надеясь, что всё это лишь иллюзия.
Жизнь похожа на это восхождение: гора символизирует наши испытания, значимый человек в вашем окружении — альпинист, а страховочная веревка олицетворяет эмоциональную привязанность между вами. Понятие «эмоциональная привязанность» впервые было введено Джоном Боулби. Он изучал детей-сирот после Второй мировой войны, отмечая, насколько важна связь между ребенком и взрослым для его психического и эмоционального развития.
Формирование привязанности
Боулби определил, что привязанность формируется в раннем детстве и зависит от трех факторов:
- Скорость реакции взрослого на эмоциональные потребности ребенка;
- Эффективность заботы взрослого во время трудных моментов;
- Физический контакт и его качество.
Четыре типа привязанности
Существует четыре основных типа привязанности:
- Надежная привязанность: она формируется, когда взрослый доступен, обеспечивая ребенку чувство безопасности и свободу исследовать мир. Такие дети вырастают с уверенностью, что могут быть независимыми и в то же время получать поддержку.
- Тревожная привязанность: возникает в случае, если взрослый часто отсутствует или пренебрегает потребностями ребенка. Эти дети становятся взрослыми с чувством, что их рано или поздно оставят, и всю жизнь ищут подтверждения любви.
- Избегающая привязанность: формируется, когда взрослый игнорирует эмоциональные потребности ребенка. Взрослые с этим типом привязанности часто избегают близости, опасаясь утраты независимости.
- Дезорганизованная привязанность: происходит при наличии насилия или непредсказуемого поведения взрослого. Эти взрослые могут одновременно стремиться к близости и бежать от нее, испытывая внутренний конфликт.
Отношения не могут дать нам всего, что мы желаем, но они предоставляют опыт, который во многом зависит от типа привязанности, заложенного в детстве. Когда эмоциональная связь начинает ослабевать, мы инстинктивно проверяем, остался ли кто-то на другом конце нашей страховочной веревки.
