Недавнее занятие по майндфулнесс открыло пространство для увлекательной дискуссии о принятии дискомфорта и сложных ситуаций. В ходе обсуждения был поднят вопрос о том, возможно ли совершенно принять происходящее, и как это может повлиять на наше...
Все новости
Терапия вместо обвинений
Когда возникает напряжение в отношениях, часто пара оказывается в ситуации, где вместо поиска решений они начинают обвинять друг друга. Это похоже на то, как будто вы и ваш партнер оказались в задымленной комнате: вместо...
После разрыва отношений каждый может испытать поток сильных эмоций, которые невероятно сложно сформулировать. Это как будто мир вокруг рушится, и ощущение полной беззащитности становится невыносимым. Люди чувствуют себя потерянными, словно...
Когда человек сопротивляется течению жизни, внутри него возникает напряжение, словно узел. Жизнь, подобно реке, течет, меняется и разворачивается, а мы пытаемся противостоять этому потоку. Чем сильнее это сопротивление, тем острее становится...
Древняя пословица «Врач, исцели себя сам!» остается актуальной, особенно для психологов. Они являются главным инструментом в своем деле. Спокойствие, ясность ума и способность к эмпатии — это ресурсы, требующие постоянного обновления. Когда клиент...
Мытье рук — важная часть ежедневной гигиены, но что делать, если эта привычка переходит в навязчивую потребность? Чтобы не запутаться, нужно разобраться в причинах такого поведения и научиться с ним справляться. Эксперты рассказывают о психологических...
Проблемы с образованием юноши становятся все более актуальными. В этом году он поступил в колледж, но, казалось бы, неосознанно называет свою специальность, например, наладчиком оборудования. Это совсем не то, что он изначально хотел.
Недостаток...
Поиски свободы на фоне измененийАртём, тридцатичетырёхлетний инженер, вёл непривычное для себя существование. Его жизнь целиком вращалась вокруг угнетительных ожиданий жены, Марины, и свекрови, за которой мужчиной по своей натуре стала обязанность...
Каждый из нас испытывает раздражение, глядя на определённых людей. Это может быть коллега, родственник или даже незнакомец в интернете. Внутри нарастает злость: как этот человек может вести себя именно так? Почему он не осознает своего...
Внезапные болевые ощущения могут стать настоящими ловушками, мешая двигаться и выполнять привычные действия. Часто это не просто физическая проблема, а сигнал от нашего организма о deeper обеспокоенности, которую важно понять.
Недавний случай заставил...
Многие замечают, что ещё до полного осознания токсичности нарцисса, их тело уже подает сигналы тревоги. Это может проявляться в виде тошноты перед встречей, сжимания горла от его комплиментов или внезапной...
Стремление к осознанности всегда начинается с усилий. Если присмотреться повнимательнее, становится очевидно, как внимание поворачивается внутрь, стремясь уловить тот момент, когда мы осознаем свои мысли и чувства. Возникает вопрос: кто наблюдает за...
Солнечный день. Время перерыва у профессионала. Вдохновленная атмосферой, клиентка решает провести творческий эксперимент и выкладывает римскую цифру XII из желтых осенних листьев прямо на парковке.
В центре внимания — одинокая художница в...
Часто можно услышать такие вопросы, как: «Почему я реагирую так остро на мелочи?» или «Как научиться контролировать свои эмоции в отношении близких?» Если это вам знакомо, знайте: вы не одни. Подобно ящерице, наш организм использует уникальную...
В центре внимания — 24-летний Никита*, обладающий выдающейся внешностью и обаянием. Успешный, с хорошей работой и обеспеченной квартирой, он, казалось бы, идеально подходит под стереотип "успешного мужчины". Но, преследуемый внутренними противоречиями...
Паническая атака может настигнуть внезапно, без предупреждения. Часто сопровождается учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха и бесчисленными пугающими мыслями. Человек сталкивается с ощущением, будто сходят с ума или чувствуют себя на грани гибели....
Если ваш ребенок сталкивается с жестоким обращением со стороны учителя — будь то унижение, оскорбления или травля — важно действовать решительно и последовательно. Вот план действий, который поможет вам справиться с этой неприятной ситуацией.
Первый...
В современном мире, полном соперничества и стремления к успеху, на поверхности часто возникают два захватывающих понятия: синдром крабовой бочки и синдром высокого мака. Оба термина отражают различные способы восприятия успеха в сообществе, однако...
В современном мире, полном общения и общения, важно уметь разгадывать истинные намерения собеседника. Порой, красноречивые слова скрывают нечто иное, и именно для этого необходимо обращать внимание на так называемые...
В условиях стремительного развития коммуникации через мессенджеры, точка в конце предложения перестала быть лишь простым знаком препинания. По мнению профессора Школы филологических наук НИУ ВШЭ Мира Бергельсон, она начала восприниматься как...
