Когда близкий человек сталкивается с серьезной болезнью, рядом с ним хочется быть как никогда. Но что значит настоящая поддержка? Опыт показывает, что ключом к этому бывают не только слова, но и простое присутствие.
Что...
Все новости
Люди сталкиваются с тревожными расстройствами, такими как ОКР или ГТР, многие годы. Чтение статей и просмотр вебинаров не приносят желаемых результатов, и тревога продолжает преследовать их, превращаясь в новые формы — от панических атак...
Страх старости охватывает множество людей, даже тех, кто находится на пике жизненных сил. Важно помнить, что каждый сам прокладывает свой путь, и этот путь должен приносить удовлетворение сейчас и в будущем.
Главное — создавать моменты...
Шаг навигации через рабочую тревогуВ современном мире тревога стала фоном нашей жизни, настолько привычным, что мы уже не осознаём её влияние. Рабочая тревога стала нормой: "Все испытывают тревогу, значит это естественно". Однако частота не всегда...
Вера в себя — это не просто фразы, которые звучат с экрана зеркала, и не уверенная походка. Это внутренний голос, который шепчет: «Я справлюсь», даже когда мир вокруг кажется разрушенным.
Настоящая вера проявляется именно в моменты неудач и испытаний....
Отношения — это увлекательный, но порой сложный путь, наполненный эмоциями и неожиданностями. На начальном этапе, когда чувства кипят, важно уделять внимание даже незначительным конфликтам. Каждая мелочь может помочь лучше понять друг друга и заложить...
Борьба за равенство в домашних делах – серьезное испытание для многих пар, которому зачастую присуща токсичность. Вместо того, чтобы ссориться и мериться тяготами, важно найти способы конструктивного взаимодействия.
Недавний рассказ Виктора (имя...
Сессии, предлагаемые специалистом, представляют собой нечто большее, чем просто психологическая помощь. Это шанс взглянуть на себя с новой стороны, очистив сознание от лишнего и открыв свою истинную сущность.
Суть сессий
Метод, который применяет...
В начале произошла небольшая неожиданность. Ваня, муж Олеси, пришел в ярость, когда его жена нашла тайный способ потратить свои сбережения на дорогую сумку.
«Кто он? Кто этот щедрый благодетель?» — с недоумением спросил Ваня, наткнувшись...
Каждый из нас время от времени сталкивается с людьми, чье внутреннее состояние отражается на их взаимодействии с окружающими. Есть несколько характерных черт, которые могут помочь разобраться, кто находится в конфликте с самим собой.
Токсичное...
Неудобный, но распространённый вопрос в терапевтической практике звучит так: «Всё вроде хорошо, но я не испытываю желания к партнёру». Это создает сложные внутренние противоречия:«Что со мной не так?»«Это временно или конец?»«Стоит ли оставаться в...
Многие из нас сталкивались с моментами, когда при принятии решений начинаем замечать вокруг себя некие знаки, словно Вселенная пытается нам что-то сказать. Одни воспринимают это с недоверием, другие тщательно анализируют. Но действительно ли эти знаки...
Нередко мужчины сталкиваются с тем, что их партнерши неспособны открыто выразить свои чувства, в том числе и утрату любви. Эмоциональное расстояние часто предшествует физическому, и важно уметь определить признаки, указывающие на эту...
Всем известно, что качественный сон — залог здоровья и хорошего самочувствия. Однако нарушения сна становятся обычным делом для многих. В этой статье рассмотрим несколько шагов, которые помогут справиться с бессонницей, опираясь на...
Порой возникает желание просто оставаться верным себе. Никаких масок, никаких притворств. Тишина в душе заменяется искренним вниманием к своим чувствам и мыслям.
Желание, чтобы близкие не сомневались в ваших чувствах, наполняет сердце....
Когнитивные искажения играют важную роль в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), введённой Аароном Беком в середине XX века. Эти искажения часто становятся причиной эмоциональной боли и неправильных реакций. Неизбежно каждый человек сталкивается с...
Стресс, как естественная реакция нашего организма, представляет собой встроенный механизм выживания. Вместо того, чтобы пытаться его подавить, важно помочь телу вернуться к гармонии. Об этом сообщила Ирина Колесникова, арт-мастер...
В ситуациях, когда личные конфликты становятся крайне тяжёлыми, некоторые люди находят прибежище в физическом состоянии. К примеру, руководитель проекта, оказавшийся между двух огней — двух инвесторов, угрожающих ему разрывом сотрудничества...
Многие женщины задаются вопросом, что именно заставляет мужчин не просто проявлять интерес, а по-настоящему уважать их. Уважение — это не просто эмоция, возникающая на фоне флирта или любви, оно должно быть стабильным и искренним.
Часто уважение...
Сегодня, в День всех влюблённых, стоит задуматься о том, что любовь бывает многогранной. Она не только между людьми, но и к своему делу, проектам, идеям, которые требуют времени, усилий и преданности.
Компания Полигаль Восток уверена: любовь к...
