Расставания часто воспринимаются как страшное испытание, нередко приводящее к мысли: «А вдруг я больше никогда не встречу настоящую любовь?» На самом деле, причиной привязанности к бывшему являются не только чувства, но и разочарование по поводу...
Все новости
В компании «ЛАМА» уверены, что лучшие команды формируются не случайно — они возникают благодаря доверию, дружбе и искреннему желанию делиться хорошим. Поэтому запуск акции «Приведи друга» стал отличной возможностью не только помочь...
Сложности с самочувствием порой заставляют сомневаться, что может быть причиной, а что на самом деле лишь результат сильного стресса. Как же понять, стоит ли беспокоиться или это всего лишь вегетативные проявления?
Когда тело...
Каждый из нас когда-либо слышал о трех основных реакциях на угрозы: бей, беги или замри. Но сколько раз в жизни мы действительно сталкиваемся с реальной угрозой? Чаще всего страхи лишь плод нашего воображения. Так, многие избегают корпоративов...
Современная психология включает в себя много уникальных инструментов, одним из которых являются психологические якоря. Этот механизм — это не что-то сверхъестественное, а природный нейрофизиологический процесс, осознание которого...
Научиться принимать тревожность — это важный шаг к внутреннему спокойствию. Этот процесс не сводится к стремлению подавить неприятные чувства, а, напротив, требует понимания их сути. Ведь тревога может быть ценным...
«Я лишь пытался помочь, а в итоге оказался виноват», «Почему я всё время должна всё на себя тянуть?» или «Опять надо спасать всех!» — знакомые вам фразы?
Скорее всего, вы оказались в так называемом треугольнике Карпмана, даже если никогда не слышали о...
Способность сохранять спокойствие и сосредоточенность в полной тишине — это настоящее искусство. Именно в такие моменты начинается внутренняя борьба с мыслями, страхами и сомнениями. Если удается выдержать этот вызов и сохранить гармонию внутри...
Установка в психологии — это состояние человека, готового действовать в соответствии с определенными убеждениями. Это внутренние ориентиры, позволяющие осознанно выбирать направление в жизни. Установки формируются на протяжении долгих лет и становятся...
Представьте ситуацию: он собирает вещи и решительно заявляет о завершении ваших отношений. Смотрит отстранённо, и совместные моменты кажутся далеким воспоминанием. Но через несколько недель или даже дней неожиданное сообщение: «Я...
Каждый раз, когда возникает тема детей, это может стать настоящим испытанием для пары. Один хочет детей, другой – нет. Такие разногласия могут вызывать споры и стресс, как будто двое находятся в состоянии войны. Вопрос: "Когда мы заведем ребёнка?" -...
Неизвестно, как вы, а вот вопрос о названии этого блюда кажется вполне актуальным. В данном случае название «курито гангстерито» было выбрано совершенно случайно, но одновременно с этим оно об этом самом блюде говорит многое. Ведь «курито»...
Среди самых распространённых вопросов на консультациях — «Как мне избавиться от симптомов ВСД?» Это вызывает как надежду, так и отчаяние одновременно. Обычно на этом этапе звучат вопросы о том, как прекратить постоянное сердцебиение...
Часто виртуальное общение становится более комфортным, чем реальное. Мессенджеры позволяют формулировать мысли, выбирать идеальные смайлы и, как правило, чувствовать себя уверенно. Однако при встрече лицом к...
Уверенность в себе — это не просто маска для особых случаев, а глубинное, постоянное ощущение внутреннего покоя и самоудовлетворения. Истинная самооценка формируется не только благодаря комплиментам, но и в результате искреннего взаимодействия с...
Иногда рядом оказывается человек, который знал бы все ваши слабости, истории и слезы. Вы называете его подругой. Однако после каждой встречи остается неприятное ощущение тяжести, будто вас не поддержали, а втянули в игру обесценивания.
Как выявить...
Если тревога начинает перерастать в панические атаки, важно знать, как действовать в таких ситуациях. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь.
Первые шаги для облегчения состояния
1. Не поддавайся панике. Помни, что паническая атака...
Искусство читать невербальные сигналы может показаться мистическим, однако на самом деле это всего лишь вопрос внимательности и наблюдательности. Женщины часто выражают интерес не словами, а Gestures и мелочами, которые могут...
Патриархат находится под пристальным вниманием психологов и социологов, которые не устают обсуждать его модели мировоззрения и общественного устройства. Современные феминистские дискуссии зачастую опираются на упрощённое видение этой модели, игнорируя...
Когда пятилетний малыш неустанно наводит порядок в своих игрушках или отказывается есть из-за цвета тарелки, родители часто склоняются к мысли, что это просто характер или что такие ситуации сами собой разрешатся. К сожалению, это далеко...
