Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) представляет собой сотрудничество между терапевтом и клиентом, направленное на решение конкретных проблем. Эффективность терапии можно оценить не только по субъективным ощущениям, но и по реальным...
Все новости
Семьями Петербурга движутся к правильному подходу к организации досуга, совмещая развлечение для детей и взрослых. Специалист, семейный психолог и основатель центра «Иволга» Ольга Иванова делится ценными советами по...
После еды большинство людей часто просто садятся и начинают прокручивать ленты в телефоне или мыть посуду под любимый сериал. Кто-то спешит на работу, кто-то хочет отдохнуть, а кто-то заваривает чашечку кофе или чая, чтобы завершить обед. Однако эти...
Вопрос, кто из родителей наносит больше травм — отец или мать, звучит часто и требует серьезного рассмотрения. Ответ на этот вопрос может неожиданно шокировать: оказавшись в сложной системе, травму причиняют оба родителя.
Динамика травмы в семье
Семья...
Присутствие в контексте гештальт-практики – это не просто физическое нахождение в данный момент, а глубокое осознание своего бытия в универсальном смысле, когда нет границ и ограничений.
В своей книге «Я и Ты» (Ich-Du) Мартин Бубер поднимает важнейшие...
Ангельские числа — это не всегда просто случайный набор цифр. Они могут стать настоящим посланием, если рассматривать их с точки зрения психологии. Почему же мозг так активно ищет смысл в цифрах, таких как 11:11 или 333? Здесь обзоры...
Вопрос расставания с токсичным партнером вызывает множество опасений, и, к сожалению, они не беспочвенные. При завершении таких отношений абьюзер, особенно если это нарцисс, может предпринять попытки мести. Как только жертва принимает решение уйти и...
Во многих обсуждениях о психотерапии встречается понятие нейтральности. Принято считать, что психолог или психоаналитик должен оставаться невозмутимым и безэмоциональным. Но это заблуждение! Настоящий профессионал — не просто «супер-мозг», но человек...
Не раздавался крик. Он просто выбежал, схватил ключи и исчез.
Годы постоянного стремления стать идеалом не принесли успеха.
Спустя два года у него собственное дело, уютный дом и уверенность в себе.
А она всё пишет: «Ты изменился».
На...
Зачастую фраза «я желаю тебе только лучшего» выражает не поддержку, а давление. Забота может оказаться не теплом и пониманием, а контролем и навязчивостью. Исходя из этого, вы можете почувствовать, что ваше пространство сжимается, а место, где...
Человечество еще не научилось контролировать время или устранять процесс старения, и, возможно, никогда не научится. Старость — это неизбежная часть жизни, с которой, к сожалению, зачастую приходит одиночество.
Как бы печально это ни было, пожилые...
Иногда кажется, что жизнь несправедлива. На улицах встречаются бодрые пожилые люди, выглядящие, как будто только что вернулись с велопрогулки, в то время как гораздо более молодые люди могут казаться усталыми и хрупкими. В чем же секрет такого...
Многие сталкиваются с болезненными ощущениями, например, в спине или зубах, но при обращении к врачам никаких серьезных проблем не выявляется. Это может происходить из-за стресса, который усиливает восприятие ощущений. В результате нормальные телесные...
Страх говорить перед классом или на экзамене — это настоящая преграда, которая может настигнуть даже самых подготовленных учеников. Это может обернуться дрожащими руками и путаницей в мыслях, иногда даже приводя к неудачным оценкам. Особенно актуально...
Нередко можно наблюдать парадокс: друг, годами не способный наладить свои финансовые дела, щедро делится рекомендациями по идеальному бюджету, а знакомая с запутанной личной жизнью без стеснения советует, как строить отношения. Это не просто...
В динамической психотерапии одно из ключевых умений заключается в различении бессознательных чувств клиентов и защитных аффектов. Это на первый взгляд кажется незначительным оттенком, но именно эта разница может стать...
Почему Душе необходим человек? Здесь собраны ключевые причины, которые открывают эту загадку.
Часто Душа воспринимается как нечто мистическое и вечное, тогда как человек кажется уязвимым существом, полным волнений и страстей. Однако...
Недавно на пляже в Долине Ветров (Джубга) произошло забавное событие. После того как мы немного отстали от своей группы друзей, на мостике столкнулись с двумя женщинами более зрелого возраста. Они с улыбками смотрели на нашего питомца, Эльфа, и не...
Недавняя ситуация в закрытом фитнес-клубе «Олимп» привлекла внимание жителей города. Обычный вечер, когда у одного из клиентов, опытного IT-специалиста, произошла настоящая драма. Все началось с фотографии, которую его друг...
Встречайте 2026 год с новыми ощущениями и освежающей перезагрузкой. Этот период — это не просто отдых, а начало нового этапа для вашей души, и у этой перезагрузки есть свои секреты.
Составляем идеальный набор для начала года
Ниже представлен...
