Новости

Панические атаки: как телесная терапия может помочь справиться с хаосом
Панические атаки – это внезапные и тревожные проявления, которые наносят удар по эмоционально-психологическому состоянию. Сердце бьется так, как будто пытается вырваться из груди, дыхание становится трудным, а реальность кажется смазанной. Моментально...
02.05.2026, 13:37

Дружественные узы и юридическая ответственность: как не потерять все в бизнесе
Трое друзей решили запустить совместный проект, полный энтузиазма и без лишних формальностей. Сначала они работали, полностью игнорируя оформление, затем один из партнеров открыл индивидуальное...
02.05.2026, 12:37

Почему обращаться к психологу – нормально и важно
Недавно снова прозвучало мнение, что к психологам ходят только «ненормальные» люди. Эта убежденность, вероятно, коренится в недостаточном понимании процесса психотерапии и её истинной роли в жизни современных людей. На протяжении прошлых лет...
02.05.2026, 12:00

Как разнообразить свободное время: 10 увлекательных идей
Иногда свободные часы оказываются в распоряжении, а идеи для их проведения отсутствуют. Листание экрана телефона быстро становится скучным, и хотелось бы сделать что-то более живое и увлекательное. Вариантов на самом деле гораздо больше, чем кажется...
02.05.2026, 10:37

Когда расстояние приносит холод: как сохранить эмоциональную связь
Состояние разлуки сложно описать словами. Когда любимый человек находится далеко, это всегда ощутимо — появляется расстояние, отсутствие физического контакта. Однако иногда они не становятся главными факторами холодности в отношениях. Иногда это...
02.05.2026, 10:00

Как восстановить свою жизнь, находясь рядом с нарциссом
Нарциссичный мужчина — особенный человек В начале отношений нарцисс демонстрирует себя с самой выигрышной стороны: он заботливый, внимательный и понимающий, создавая иллюзию идеального партнёра. Но по мере того, как страсть угасает, его истинная...
02.05.2026, 09:37

Стресс и тяга: почему трудности трезвости не утихают
Первый этап трезвости часто воспринимается как настоящее достижение. Человек решает отказаться от алкоголя, начинает новую жизнь, и окружающие могут считать, что это момент, когда все становится легче. Однако на практике многие сталкиваются с тем, что...
02.05.2026, 09:00

Сильные женщины и страх мужчин: почему отношения затрудняются
В присутствии уверенной женщины порой воцаряется тишина. Это не потому, что нет слов, а наоборот — их слишком много, и они требуют тщательной проверки. Она спокойно смотрит на мир, уверенно держит осанку, без намеков на просьбу: «Выбери меня». В...
02.05.2026, 08:00

Социальная тревожность: как защитный режим сковывает жизнь
Социальная тревожность — это не просто неловкость или смущение. Для многих людей она включает целый ряд защитных стратегий, направленных на обеспечение «безопасности» в социальных...
02.05.2026, 07:37

Как женщинам реагировать, если мужчина вдруг исчез?
Самая резкая женская тревога часто не возникает после громкой ссоры или разрыва, а начинается в тишине. Вчера мужчина активно проявлял интерес, а сегодня, словно растаял — не звонит, не пишет, а это заставляет мозг крутить карусель мыслей: что...
02.05.2026, 07:00

Как мотивы влияют на наше поведение в ежедневной жизни
Мотивы в психологии — это основные движущие силы, которые определяют наше поведение. Мотивация, в свою очередь, включает в себя набор факторов, которые влияют на наше решение и действия. Что же стоит за поведением человека? Какие силы движут...
02.05.2026, 06:37

Знакомства после 35: как найти партнера, который разделит ваши ценности
Поиск отношений после 35 лет — это не просто случайность, а осознанный выбор, направленный на нахождение партнера, который сможет разделить ваши жизненные цели и ценности. Это время, когда у людей формируется четкое представление о своих...
02.05.2026, 06:00

Легкий способ побороть тревогу: дыхательные практики и заземление
Психолог Татьяна Шаврова поделилась с радио Sputnik эффективными методами, которые помогут справиться с тревожностью. Выявлены два простых подхода, позволяющих быстро снизить уровень стресса. Дыхательная...
02.05.2026, 05:37

Правда в продажах: как сплетни и риски меняют правила игры
В офисе одного из отделов продаж разгорается настоящая битва: коллеги боятся аудита и того, что говорит Артём. Аудиторская комиссия, с доскональными проверками и хитрыми вопросами, появляется раз в год, в то время как Артём приходит с утренним...
02.05.2026, 02:00

Как определить свою готовность к новым отношениям после расставания
После расставания многие задаются вопросом: "Когда же можно вновь начинать отношения?" Некоторые стремятся к новым знакомствам сразу же, в то время как другие могут годами избегать этого шага. Однако действительно важный вопрос — не "когда", а...
02.05.2026, 01:37

Почему истина не меняет наше мнение
В разговоре с близким человеком бывает трудно переубедить его, даже если в вашем распоряжении весомые аргументы и факты. На что указывает такая реакция, когда ваши убедительные доводы вызывают лишь улыбку и фразу: «Это не про нас»?...
02.05.2026, 00:37

Как построить карьерный план на 3–5 лет: простая инструкция
Карьерный рост требует четкой стратегии, иначе желания остаются только мечтами. Персональный карьерный план станет вашим проводником к достижению цели. Давайте разберем процесс создания такого плана по 7 ключевым шагам. Зачем нужен карьерный...
01.05.2026, 23:00

Почему именно сейчас важны искренние отношения?
Человечество обретает смысл только в общении с другими людьми. От дружбы и любви до поддержки в трудные времена — все мы нуждаемся друг в друге. Совместный опыт, развитие и обмен эмоциями — это то, что делает нас людьми. Однако в...
01.05.2026, 22:00

Когда стоит насторожиться: признаки потенциальной угрозы в отношениях
Определять опасность от людей не значит жить в постоянном страхе. Это искусство распознавать тех, кому стоит доверять, и тех, кто может причинить вред — пусть и скрытно. Большинство людей обладает интуицией, которая подсказывает: что-то не так. Однако...
01.05.2026, 20:37

Детская позиция в отношениях: ожидания, которые разрушают близость
Многие люди вступают в отношения, надеясь на определённые вещи. Прежде всего, они желают, чтобы рядом появился человек, с которым можно расслабиться и не нести всю ответственность на своих плечах. Партнёр должен «поймать» их без слов, поддерживать в...
01.05.2026, 19:37