Все новости

Техники самопомощи для преодоления трудных периодов
Порой жизнь ставит нас перед серьезными вызовами, и в такие моменты многое может казаться безнадежным. Кризисы, утраты и преграды могут вызывать страх и неопределенность. Вместо того чтобы искать мгновенные решения, есть смысл обратить внимание на...
13.02.2026, 01:06

Как избавиться от жалости к себе: техники для позитивного мышления
Проживание жизни без проблем — задача сложная. Конфликты и трудности возникают у каждого, и, хоть они могут казаться удручающими, современные реалии все же менее опасны, чем в прошлом. В отличие от древних времен, когда грубая и плохо приготовленная...
12.02.2026, 23:18

Как перестать быть токсичным оптимистом: правила для поддерживающего общения
Оптимизм — это замечательно. Однако нередко хорошие намерения превращаются в нежелательную “токсичность”, когда вместо поддержки люди обесценивают чужие переживания. Фразы вроде “Все будет замечательно!” или “Не переживай, это не так...
12.02.2026, 22:09

Как понять, что он влюблён, но боится признаться в этом
Зачастую отношения между мужчинами и женщинами обрастают неопределённостями и недомолвками. Многие задумываются: «Что происходит с его чувством? Он то проявляет интерес, то исчезает без следа». Такие ситуации вызывают недоумение: возможно, он просто...
12.02.2026, 20:18

Как сохранить силу мышц с утренними ритуалами в любом возрасте
Старость часто обсуждают шёпотом или с натянутой улыбкой, но на самом деле всё зависит не только от слов, а от привычек, которые мы вырабатываем ежедневно, особенно утром.Утро – это время, когда организм решает, как будет проходить день:...
12.02.2026, 19:21

В Москве открылась выставка «Дом игрушек»: творческий мир из пластилина и живописи
В московской галерее «Измайлово» начинается интересное событие — выставка под названием «Дом игрушек», ставшая результатом сотрудничества художников Алексея Микулина и Дмитрия Самодина. Подходя к этому...
12.02.2026, 17:45

Как гормоны влияют на сексуальность и что с этим делать
Нередки моменты, когда интимные отношения начинают угасать, оставляя за собой лишь пустоту. Женщины сталкиваются с проблемами, когда оргазмы кажутся недостижимой мечтой, а партнеры – чужими. Главный виновник этих изменений, как ни печально, может быть...
12.02.2026, 16:30

Почему зебры не знают, что такое инфаркт: взгляд на стресс от Роберта Сапольски
Книга Роберта Сапольски "Почему у зебр не бывает инфаркта" — это не просто работа о стрессе, а глубокое исследование того, как мысли могут изматывать человека, даже при отсутствии реальной угрозы. Сапольски объединяет нейробиологию, медицину и...
12.02.2026, 15:21

Чаще менять работу: как это отражает ваши амбиции и что с этим делать?
Смена работы стала привычным явлением на современном рынке труда. Люди уже не держатся за одно место до пенсии; мир стал более мобильным, а условия труда — гибкими. Интересно, что такое поведение говорит о стремлениях и намерениях: вы бежите...
12.02.2026, 14:15

Как перестать откладывать жизнь на потом
Синдром отложенной жизни «Сначала я похудею — потом начну ходить на свидания». Это знакомая многим история. Такие мысли, как «Куплю квартиру — тогда смогу наслаждаться жизнью» или «Когда вырастут дети — займусь собой», часто становятся частью нашего...
12.02.2026, 12:36

Отпуск с будущей свекровью: ожидания и реальность
Лиза и ее будущий муж Максим, вместе с братом Макса Кириллом и его супругой Викой, планировали отпуск, мечтая о новых впечатлениях и незабываемом отдыхе. Однако жизнь внезапно внесла изменения: невестка заболела, и планы были под угрозой. Несмотря...
12.02.2026, 10:42

Что такое психологический театр на самом деле?
Не просто спектакль и не психодрама — это уникальная форма психотерапии. Психологический театр часто воспринимается как нечто среднее между искусством и психологией: «что-то вроде плейбэка» или «похоже на психодраму». Однако это самостоятельный метод...
12.02.2026, 09:54

Жесткие убеждения: как они мешают нашему развитию
В жизни бывает, что одна идея начинает занимать все мысли. Внутренний фокус усиливается на ней, а остальные аспекты постепенно исчезают из поля зрения. Человек словно замирает, фиксируя взгляд на своей точке опоры, ведь именно она дарит ощущение...
12.02.2026, 07:54

Почему женщин привлекают молодые любовники: за маской страсти скрывается нечто большее
«Ты не представляешь, как он на меня смотрит! Я снова чувствую себя живой!» — с таким восторгом обращается к другим женщинам Софа, которой пятьдесят три, а её новоявленный любовник всего двадцать два. Кажется, что радость переполняет её....
12.02.2026, 07:06

Почему копирование чужого опыта может обернуться разочарованием
В современном мире, где информация доступна в изобилии, мы ежедневно сталкиваемся с вдохновляющими историями успеха. Сайты и блоги предлагают советы, методики и рецепты, которые гарантируют успех. Но многие люди, следуя этим указаниям...
12.02.2026, 05:45

Подростковый максимализм: как направить энергию в нужное русло
Современные родители часто сталкиваются с понятием подросткового максимализма, который может стать настоящим испытанием в процессе воспитания. Однако, педагог Виктория Береснева утверждает, что вместо конфликта с этим явлением, стоит научиться...
12.02.2026, 04:42

Что нужно оставить за порогом на первом свидании
«Все вроде шло отлично: я улыбалась, была интересной, умело задавала вопросы и выбрала платье, которое намекало на позитив. Но вдруг наступила тишина — он пропал. Почему?» Ответ, который многим может показаться неприятным: первая встреча — как...
12.02.2026, 02:48

Синдром самозванца: как преодолеть языковые барьеры и поверить в себя
Каждому знакомы мысли типа: «Я всё понимаю, но не могу выразить». Зачастую за этим скрывается синдром самозванца в изучении иностранного языка. Люди могут считать себя недостаточно способными, несмотря на наличие знаний. Главная причина такого...
12.02.2026, 00:51

Как мы считываем эмоции друг друга на интуитивном уровне
Встречаясь с другими людьми, знакомыми или нет, мы часто ощущаем их внутреннее состояние. Это происходит на интуитивном уровне — мы словно улавливаем энергию друг друга, зачастую не осознавая этого процесса. Обычно в повседневной жизни нас...
11.02.2026, 23:00

Почему умные люди выбирают страдания и как анализ стал ловушкой для действия
Каждый из нас знаком с ситуацией, когда ум становится не инструментом, а преградой. Часто встречаешь человека с выдающимися способностями анализа, который с легкостью распутывает сложные проблемы в своей жизни, усмехаясь над терминами психологов и...
11.02.2026, 21:57