Путь к самопознанию иногда начинается с округлого пустого изображения. Он может символизировать потерянность, когда человек не знает, как представить себя миру.
Многие обращаются за помощью к терапевтам именно в этот момент — плавая в ощущениях...
Все новости
Некоторые признаки токсичного поведения могут стать явными ещё до того, как еле-еле завяжутся серьёзные отношения. Другие же могут проявиться позже, когда связи начнут угасать, и стоит быть осторожным.
1. Постоянное...
Современные психологи стараются избегать упрощенных советов, но, если взглянуть на вопрос о счастье и самодостаточности, есть несколько путей, которые могут помочь сохранить внутреннее спокойствие на долгие годы. Один из таких путей — это формирование...
К сожалению, многие женщины, обращающиеся за психологической помощью, часто покидают терапию с фразой: «Мне не помогло». Это высказывание, полное усталости, отражает не только их внутреннюю боль, но и глубокое разочарование в терапии и в собственных...
Многие люди испытывали моменты, когда решили поступить так, как им советовали, а не прислушались к внутреннему голосу. И что в итоге? Пустота и разочарование от выбора, который оказался чужим. Интуиция нередко подсказывает нам правильный путь...
Почему беспокойство не покидает ум даже в спокойные времена? Каковы причины постоянного напряжения и как освободиться от чувства тревожности в тихой жизни?
Жизненные моменты, когда проблем кажется нет, кажутся редкостью:
...
Когда сталкиваешься с изменениями в теле, жизненные ориентиры могут сдвинуться. Многочисленные истории показывают, что даже чемпионы в мире адаптации могут оказаться в растерянности. От ампутаций до неудачных пластик, эти опыты требуют...
Часто можно услышать: «Когда рядом будет мужчина, тогда моя жизнь изменится», «Если он вернётся, всё станет иначе», «Я не могу быть одна»... Эта внутренняя пустота будто притягивает к людям, отношениям, которые уже давно не приносят радости, а...
Время, когда на душе тяжело, требует особого подхода. Кинематограф может стать отличным источником вдохновения и надежды в сложные моменты. Вот несколько фильмов, которые рассказывают о поиске смысла и поддержки в непростых ситуациях.
Поиск смысла и...
Многим знакомы мысли: «он тоже меня бросит», «всегда остаюсь одна», «я не нужна». Эти переживания часто сопровождаются неосознанным уходом от отношений: человек либо закрывается от партнёрства, занимаясь бесконечными делами, либо отстраняется, чтобы...
Желания не исполняются даже при активных действиях. Основная причина не в самих поступках, а в том внутреннем состоянии, из которого они исходят. Многие люди движутся к своим целям из чувства нехватки: «У меня этого нет, поэтому я это хочу», «Я не...
Есть моменты, когда чувства начинают зашкаливать — стресс, тревога или даже гнев могут буквально затопить. Однако оказывается, что есть способ быстро вернуть спокойствие и сосредоточенность. В этом поможет дыхательная техника...
Взаимоотношения между полами представляют собой сложную и многоаспектную сферу, сочетающую в себе эмоциональные, биологические и культурные факторы. Данная статья акцентирует внимание на ключевых аспектах, способствующих созданию...
Чем более завышенными кажутся наши ожидания от событий, тем тяжелее переносится их «провал». Декабрь превращается для многих в настоящую гонку с препятствиями под девизом «успеть ко всему». Бойкая атмосфера, бесконечный шопинг, косметические процедуры...
В жизни бывают моменты, когда кажется, что всё устроено: есть работа, семья, дом и даже небольшие радости. Однако внутри ощущается пустота, словно счастье всегда находится где-то на расстоянии, недоступное для восприятия.
Часто за пределами улыбок и...
С каждым понедельником многие задаются вопросом: каково это — снова ощущать себя живым на работе, когда ежедневная рутина поглощает все силы? Мысли о смене направления иногда приходят, как свежий воздух: «Почему бы не изменить маршрут и не пойти в...
Утро началось с вибрации телефона. Это снова она, снова требование удалить видео. Не открывая сообщений, стало ясно, что суть не изменилась — она...
Фраза «Люди не меняются» стала привычным лозунгом, особенно в моменты кризиса отношений. В такие времена партнеры могут казаться лишь источником разочарования из-за своих недостатков. Тем не менее, психологи утверждают, что...
В современном мире понятия тревоги, невроза и панической атаки становятся всё более привычными. Давайте разберёмся, что стоит за этими терминами.
Основы тревоги
Тревога — это естественная эмоциональная реакция, сигнализирующая о потенциальной угрозе в...
Алексей, 45-летний оптимист, недавно поделился историями, которые произошли на его свиданиях. С двумя браками и детьми за спиной он живёт один и решил снова попробовать побыть на свиданиях, выбрав для этого сразу две весьма разные компании.
Свидание с...
