Статьи

Страх быть ненужным: как он формируется и влияет на нас
В отношениях и жизни порой появляется неясное, но настойчивое чувство: "а вдруг меня не выберут?", "а вдруг без меня обойдутся?", "а вдруг я не так важен, как кажется?" Эти мысли редко звучат в открытую. Они проявляются в повышенной чувствительности к...
29.04.2026, 18:00

Легкость не всегда значит просто
Эпидемия легкости, окутывающая социальное пространство, оказывается совсем не такой безобидной, как может показаться на первый взгляд. Легко — значит, это именно для вас? Но где же взять эту легкость? Когда мы начинаем что-то делать без усилий, мы...
29.04.2026, 16:37

Смелость и поддержка: как найти силы в трудные времена
Смелость — это больше, чем просто подвиг или геройский поступок. Чаще всего она проявляется в тишине, когда человек решает взглянуть своим страхам в лицо. Справляться с болью, а не уклоняться от неё — именно здесь требуется настоящая смелость. Это...
29.04.2026, 15:37

Синий цвет: символ тишины и глубины
Синий цвет ассоциируется с тишиной и спокойствием, вызывая ощущение умиротворения и безмятежности. Он олицетворяет глубокие идеалы — от верности и интуиции до мудрости и духовности. Синий подразумевает не только покой, но и простор для...
29.04.2026, 14:00

Как духовность влияет на здоровье и отношения в жизни
В психологии термин «духовность» иногда вызывает недоумение: это о религии, медитациях или поисках внутреннего я? Давайте рассмотрим духовность как качество связи — с самим собой, близкими и окружающим миром. Эта связь имеет прямое влияние...
29.04.2026, 12:37

Почему осознанность не всегда приводит к изменениям в жизни
Сказка о осознанных выборах: как привычные решения остаются неизменными. Вокруг полно людей, убежденных в своей осознанности, по словам психологов. Каждый из них, по своему мнению, уже разобрался во всех аспектах своего бытия. Но почему же тогда...
29.04.2026, 11:37

Когда стоит сменить психолога: пять тревожных сигналов
Исследования в области психотерапии показали, что многие клиенты сталкиваются с проблемами взаимодействия с психологами. Часто возникают ситуации, когда поведение профессионала вызывает настороженность и неудовлетворенность. Приводим пять признаков...
29.04.2026, 09:37

Как вернуть себе чувственность: шаги к внутренней гармонии
Для тех, кто всегда выступает в роли опоры, выполняет множество задач и старается держать все под контролем, периодически наступает момент, когда к концу дня не остается сил, а лишь ощущается странная пустота. Когда все вокруг кажется успешным —...
29.04.2026, 08:37

Как наказать соседа за мусор в подъезде: советы от члена ОП
Соседи, создающие беспорядок на лестничных площадках, могут столкнуться с неприятными последствиями, и существуют законные способы решить эту проблему. Об этом рассказал Евгений Машаров, член комиссии Общественной палаты Российской Федерации...
29.04.2026, 07:37

Почему позитивное мышление не всегда помогает
В сети обсуждаются новые взгляды на концепцию позитивного мышления. В одной из психологических групп пользователи делятся своим опытом и размышлениями о том, как тяжело порой настраиваться на позитив. Одна из участниц попыталась изучить эту тему через...
29.04.2026, 06:37

Эмоциональное переедание: как чувства управляют нашим аппетитом
Компульсивное переедание – это не просто слабость. Это глубокий и сложный поведенческий механизм, в котором еда становится средством борьбы с негативными эмоциями. Вместо физического голода, люди ищут утешения в пище, чтобы отвлечься от проблем. Как...
29.04.2026, 04:37

Сказочные глубины: психотерапия через «Принцессу на горошине»
В конце сентября 2025 года в «Психологической газете» была опубликована статья врача-психотерапевта А.В. Александровича, посвященная его групповой встрече, озаглавленной «Принцесса на горошине. Тело и характеры. Шизоиды». В рамках этой...
29.04.2026, 04:00

Сигналы тревоги: как не упустить момент профессионального выгорания
Марина, 42 года, успешный менеджер, пришла на прием к врачу с тревожным запросом. "Доктор, я как будто потерялась…" — признается она. С её слов видно, что под внешней успешностью скрывается проблема, знакомая многим работающим россиянам: 76%...
29.04.2026, 02:37

Почему мужчинам становится все равно: разгадываем причину и найдем решение
Ситуация, когда становится очевидно — мужчина не боится вас потерять, не оставляет равнодушным. Это признается не в словах, а в поведении. Он может позволить себе игнорировать ваши чувства, не торопиться с ответами и держать дистанцию. И все это без...
29.04.2026, 01:37

Почему усталость не стирает любовь к своей работе
Можно ли одновременно испытывать удовольствие от своей профессии и чувствовать усталость? Да, и такая ситуация вполне нормальна. Любимая работа не отменяет необходимость в отдыхе, установлении границ и разнообразии занятий. Усталость не является...
28.04.2026, 21:00

Как отличить любовь от привязанности: погружение в себя
Каждый из нас порой оказывается вовлечен в сложные переплетения чувств. Но как определить, что именно движет нами: настоящая любовь или просто привязанность? Эти эмоциональные состояния имеют много общего, но и существенные отличия. Разберёмся в...
28.04.2026, 20:00

Как вернуть свою главную роль в отношениях без лишних слов
Когда начинается борьба за уважение, его уже сложно сохранить. Однако, если отказаться от объяснений и начать жить для себя, ситуация может изменить в лучшую сторону. Вот пять способов восстановить свою позицию и вернуть контроль в...
28.04.2026, 19:00

Неожиданное исчезновение: семья и тень прошлого
Як оберегает история о Марине и Яне врата дружбы, но время сейчас ставит под сомнение их близость. Обе женщины связаны не только воспоминаниями, но и нажимом ситуаций, которые повлияли на их жизни. После трагедии с Андреем...
28.04.2026, 18:37

Как сделать крышу из профнастила тише во время дождя: советы по снижению шума
Строительство — это всегда игра в ожидание: один момент все идет гладко, а в следующий вы уже в ожидании дождя, стоя под серым небом. Во время установки крыши из профнастила могут возникнуть серьёзные проблемы с шумом, вызванные каплями дождя...
28.04.2026, 17:00

Психология помощи: как преодолеть тяжёлые эмоции с простыми техниками
Каждый из нас порой сталкивается с моментами, когда тяжёлые эмоции словно накрывают с головой. В такие моменты возникает желание избавиться от них прямо сейчас, а не ожидать следующей встречи с психологом. Хорошая новость заключается в...
28.04.2026, 16:01