Новости

Как 7 принципов гештальт-терапии могут изменить вашу жизнь к лучшему
7 законов целостностиГештальт-терапия, возникшая в начале XX века, предлагает свежий взгляд на работу психики, подчеркивая ее художественный, а не механический подход. Она убеждает нас в том, что психика создана не для того, чтобы просто фиксировать...
25.03.2026, 16:37

Нарциссическая терапевта: пространство для клиента важнее точных ответов
В процессе терапии у многих возникает вопрос: нужно ли разбираться во всех нюансах внутреннего мира клиента? Должен ли терапевт стремиться классифицировать его переживания и давать универсальные интерпретации? На самом деле, ситуация...
25.03.2026, 16:00

Как справиться с конфликтами в коллективе: полезные советы
Конфликты — это неизбежное столкновение интересов, взглядов и убеждений, возникающее между двумя или более сторонами. Их можно встретить в любых сферах жизни, включая рабочую атмосферу, межличностные отношения и даже в семейной...
25.03.2026, 15:37

Когда одиночество становится защитой: психология выбора без отношений
В последние годы среди женщин наблюдается явная тенденция к отказу от близости и любви. Фраза «Я больше не хочу отношений» звучит как окончательный приговор, однако за этим выбором могут скрываться глубоко укоренившиеся защитные механизмы. Сегодня...
25.03.2026, 14:37

Кого не стоит впускать в свой дом: важные границы
Иногда дом не отличается от обычной квартиры, пока не появляются гости, чье присутствие вызывает желание прибраться и проветрить помещение. Порог — это та самая граница, где заканчиваются чужие правила и начинаются ваши. Никакие семейные узы не должны...
25.03.2026, 14:00

Как освободиться от навязчивых мыслей
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда навязчивые мысли заполняют голову, не давая покоя. Они напоминают застрявшую мелодию, мешая сосредоточиться на текущем моменте. Причины такого состояния могут быть разнообразными: неразрешенные конфликты...
25.03.2026, 13:00

Как понять тишину мужчины: секреты эмоциональной реакции
Вспоминается известная сказка, в которой усталый путешественник просит: «Сначала напои и накормите меня, а потом расспрашивайте». За этими словами скрываются важные аспекты эмоционального восприятия стресса мужчинами и женщинами. Мужчины и стресс:...
25.03.2026, 11:37

Неожиданные записки через кота: как пересоленный борщ связал соседей
Каждую неделю к ногам библиотекаря попадает записка, написанная от руки, как будто обращенная к кому-то другому. Рыжий кот по имени Персик становится неожиданным связующим звеном в странной истории, начавшейся три недели назад. Первая записка:...
25.03.2026, 09:00

Как найти свой путь: Советы от Татьяны Аргентовой
Долгожданная поддержка, а не зависимость Татьяна Аргентова, кандидат психологических наук и опытный семейный психолог, подчеркивает важность независимости в консультировании. Ее подход к работе заключается в том, что активная...
25.03.2026, 08:00

Парадокс тревожности: почему специалисты не понимают страдания
Множество людей, сталкивающихся с тревожными расстройствами, приходят к болезненному выводу: «врачам и психологам на меня наплевать». Визиты к специалистам часто заканчиваются стандартными обследованиями, которые не...
25.03.2026, 07:37

Как справиться с комом в горле: психосоматика и простые упражнения
Знакомое состояние — важный разговор, выступление или конфликт, и вдруг ощущение, что горло сжимается, а глотать становится невозможно. Это явление, порой описываемое как ком в горле, чувствуется как реальный спазм, способный спутать мысли и...
25.03.2026, 07:00

Ум в разнообразии
Современная психология разрушает миф о единственном коэффициенте интеллекта. Умственные способности гораздо разнообразнее и сложнее, чем можно представить. Исследователи выявляют множество видов интеллекта, каждый из которых уникален и независим...
25.03.2026, 05:37

Как письмо может помочь справиться с послеродовой депрессией
Недавние исследования показывают, что письменные практики могут значительно снизить риск развития послеродовой депрессии и других психических расстройств у женщин, переживающих такие трансформации, как...
25.03.2026, 04:37

Как обнять себя в моменты стресса: секреты эмоционального комфорта
Одно важное правило поддерживает гармонию в отношениях — ссориться, лишь находясь рядом и сохраняя физический контакт. Даже в разгар конфликта, держась за руки или обнимаясь, пары зачастую находят способ не сказать друг другу...
25.03.2026, 01:37

Интервизия: источник вдохновения для психологов
Недавний вечер, проведенный с коллегами, стал ярким примером того, как важно находить время для профессионального общения. В то время как многие спешат домой для отдыха после долгой недели, некоторые выбирают путь активного вовлечения в интервизионные...
25.03.2026, 01:00

Закон двух недель: как сохранить важные связи в эпоху быстрого забывания
Момент, когда тишина вдруг охватывает ваши отношения, может быть шокирующим. Вчера вы делились личными переживаниями, а сегодня — ни одной строки в чате. Как такое возможно? Парадокс забывания объясняется психологами через понятие, известное как...
25.03.2026, 00:00

Как кармические узлы влияют на нашу жизнь и отношения
Кармический узел представляет собой неразрешённые ситуации, которые душа выбирает пройти в течение нескольких жизней. Часто в новых воплощениях старые враги или несчастные пары собираются снова, чтобы проработать негативные программы и...
24.03.2026, 23:37

Как написать письмо своему телу и восстановить связь с собой
В современном мире многие из нас застревают в бесконечном потоке мыслей и забот, забывая о важности внутреннего голоса. Тело отправляет нам сигналы о своей усталости, боли и потребностях, но мы часто выбираем игнорировать их. А ведь наш...
24.03.2026, 21:37

Как сохранять лицо и не глотать яд: Внутренний конфликт между Дипломатом и Драконом
Ситуации, когда кто-то делает колкий комментарий под видом шутки, знакомы многим, будь то на работе или за семейным столом. В подобные моменты многие из нас выбирают сохранять внешнее спокойствие, но что на самом деле происходит внутри? Воинствующий...
24.03.2026, 20:37

Как избавиться от чувства вины и вернуть внутренний покой
Чувство вины так глубоко укоренилось в жизни многих женщин, что стало незаметным фоном их бытия. Оно заставляет брать на себя ответственность за всё: настроение близких, ошибки других людей, даже за мимолетные взгляды. Но настоящая...
24.03.2026, 20:00