Новости

Терапия принятия и ответственности: шаг к внутренней свободе
Терапия принятия и ответственности (АСТ) вызывает у людей разные реакции. Одни воспринимают этот подход как что-то очевидное, другие напрягаются, услышав слово «принятие», так как это может ассоциироваться с отказом от изменений. Оба взгляда, хотя и...
30.04.2026, 15:00

Как не потерять себя в мире успеха и достижений
Непростая ситуация: чувства неуверенности могут возникать, если нет успеха или значимых достижений. Вопрос о ценности становится особенно острым. Часто в сознании мелькает мысль: «Меня любят за результат, а не просто так». Как же...
30.04.2026, 13:37

Как нейрофизиология формирует наши чувства: научный взгляд на любовь
В этой статье речь пойдет о нейрофизиологии любви, основанной на исследованиях Хелен Фишер, чьи работы, такие как «Почему мы любим: природа и химия настоящей любви» (2013) и «Анатомия любви: естественная история спаривания, брака и почему мы изменяем»...
30.04.2026, 11:37

Как развестись через Госуслуги: что на самом деле обещают онлайн-сервисы?
Запрос «как быстро развестись» стабильно занимает топовые позиции в поисковых системах. В рекламах предлагается: «Подайте заявление онлайн — и освободите себя от всех забот». Однако действительно ли развод через Госуслуги — это так...
30.04.2026, 11:00

Как отстоять свои границы: эффективные фразы против манипуляции
В современном мире каждому из нас приходится сталкиваться с манипуляторами. Представьте себе, если бы в образовательной программе существовал урок "Как общаться с манипуляторами". Возможно, взрослые люди могли бы избежать множества...
30.04.2026, 10:37

Кто не сможет стать вашей второй половинкой: профессии, с которыми трудно строить отношения
В последнее время в социальных сетях активно обсуждается флешмоб под хэштегом #worklovebalance, и с его помощью многие делятся своими мыслями о том, с кем было бы сложно строить отношения из-за...
30.04.2026, 09:37

Тишина вместо суеты: что происходит, когда вы перестаёте затыкать тревогу действиями
Когда внутри бушует настоящий шторм, а мысли скачут, руки сами собой тянутся к делам — это может напоминать танец на грани абсурда. Составить список, переставить мебель или написать сообщение — любые действия кажутся рациональным выходом. В этой гонке...
30.04.2026, 09:00

Арт-проекты на природе: жизнь картин в новом свете
Захватывающе наблюдать, как искусство взаимодействует с природой и меняется под её влиянием. Каждое возвращение к созданным проектам приносит новые эмоции и идеи, ставя перед автором вопросы о необходимости изменений. На днях автор снова...
30.04.2026, 08:37

Как отличить заботу от манипуляции в отношениях
Отношения, будь то дружеские или романтические, всегда сопряжены с необходимостью адаптироваться к другому человеку. Каждый из нас имеет уникальный набор качеств, привычек и даже недостатков. Стоит задуматься, насколько эти черты способны повлиять...
30.04.2026, 07:00

Как распознать гнилого человека: 10 характерных признаков
Понятие «гнилой человек» имеет не просто негативный оттенок, а указывает на нечто, что стало совершенно непригодным. Это как будто одна большая испорченная субстанция, в которой смешаны манипуляции, обман, зависть и предательство. Гнилые люди вызывают...
30.04.2026, 05:37

Глубина истощения
Эмоциональное выгорание — это состояние общее для многих, представляющее собой системное истощение, возникающее от длительного, порой незаметного стресса. Особенно уязвимы в этом плане работники помогающих профессий, перфекционисты и те, кто...
30.04.2026, 05:00

Откройте мир заново с «Д-Тревел»
Взгляды на мир у каждого свои, и это делает жизнь поистине захватывающей! Кто-то видит в облаках очертания далеких стран, другие находят вдохновение в маленьких радостях, таких как цветы, распускающиеся у скамейки, или мелодия шумного мегаполиса. Но...
30.04.2026, 04:37

Как самосаботаж мешает нам двигаться к успеху
Некоторые действия людей могут казаться абсурдными: включенный будильник на 6 утра выключается, рациональное питание заменяется на пиццу в полночь, а подготовка к важному проекту заканчивается отказом перед самой презентацией. Эти эпизоды не...
30.04.2026, 03:37

Почему быть честным с собой сложнее, чем с окружающими
Недавно обсуждался вопрос трудности отказа, но есть еще один этап, который оказывается еще более сложным - признание того, что нечто вам не нравится или не подходит. Трудности самопризнания Почему так сложно быть честным с собой?...
30.04.2026, 03:00

Бойцы Новосибирска используют необычную технику для борьбы со стрессом
В Новосибирске прошёл уникальный психологический тренинг, на котором бойцы научились укладывать стресс в метафорическую шкатулку. Эта методика, известная как «контейнирование», призвана помочь участникам специальных военных операций временно...
30.04.2026, 02:37

Почему русские девушки выбирают египтян?
Курорты Красного моря, райский отдых под солнечными лучами — кажется, здесь, на фоне потрясающих пейзажей, легко влюбиться. Вот он, загадочный египтянин, с завораживающим голосом и весёлой улыбкой, а уже на третий день туристки осваивают слова...
30.04.2026, 02:00

Страх оценки и телесная тревога: как вернуть тело к жизни
Каждое наше движение может казаться в поле зрения других, и это постоянно сопровождается внутренним чувством неловкости. Мы внимательно следим за тем, как держим руки, куда направляем взгляд и какой интонацией произносим слова. Для большинства людей...
30.04.2026, 01:37

Конфликт под микроскопом: как тест СМИЛ помогает разобраться в супружеских неурядицах
Аннотация. В данном исследовании рассматриваются перспективы применения теста СМИЛ для выявления корней хронических конфликтов среди супругов, на примере гипотетической пары. Авторы демонстрируют, как сочетание клинических показателей помогает...
30.04.2026, 01:00

Материнство: Путь к Самопознанию и Освобождению
Материнство — это не просто роль, но целое путешествие, которое начинается с беременности и продолжается на протяжении жизни. С этой новой идентичностью женщина обретает не только новые обязанности, но и перед собой открывается целый мир возможностей...
30.04.2026, 00:00

Многослойность сознания: новые горизонты понимания человека
Человек – это сложная система сознания, взаимодействующая с множеством уровней и измерений. В этой статье будет рассмотрено, какие глубины и многослойности таит в себе человеческая личность и как это влияет на понимание собственного «я». Несколько...
29.04.2026, 23:37